小心“整容”枸杞 无添加才更健康
小心“整容”枸杞无添加才更健康
枸杞是举世闻名的药食两用滋补品，中医上认为常吃枸杞能达到“清肝明目、滋阴补阳”的效果。在我们的日常生活中，枸杞也是最受欢迎的保健食品之一，很多人常常拿来泡水喝或是搭配...
食用“糖”的五大误区 爱甜食女生要注意
食用“糖”的五大误区爱甜食女生要注意
很多女性习惯在得闲的时候吃吃糖果，觉得甜甜的味道会冲走烦恼与疲惫。虽然糖的滋味惹人喜爱，但是爱吃糖果的女性要注意了，糖也是有其食用禁忌的！以下的五误区你犯了没？...
林志玲用盐美白肌肤
林志玲用盐美白肌肤
最近有媒体找来集合演艺圈知名经纪人、制片和导演等娱乐圈专业工作者，票选出2009年的“台湾10美”，林志玲和桂纶镁并列后冠。今年已35岁的林志玲带着大眼袋都能摘取后冠，一定有她独...
天生黑皮肤如何美白？
天生黑皮肤如何美白？
不可否认，确实有人是天生黑皮肤。所以他们美白起来比其他人更加困难。但是，也不代表没有方法，今天小编就来教你几招。
黑皮肤如何美白？1.做好防晒
想要白，做好防晒是前提。如果...
瘦身美容两不误的无糖水果
瘦身美容两不误的无糖水果
水果，是大家时常都会吃的，它能补充人体所需的营养。但是有些想要减肥或者是血糖高的人就比较适合吃一些无糖水果。想知道无糖水果有哪些以及常见的无糖水果有哪些吗?那就一起来看看吧...
美容养颜水果大盘点
美容养颜水果大盘点
孕中期营养大盘点
孕中期是妊娠13—27周，这个时期胚胎发育阶段完成，胎盘已经形成，流产的危险性大大减少，早孕反应消失，是母亲和胎儿都进入安定的时期。此时，准妈妈的心情变得轻松...
兔肉的营养价值与做法
兔肉的营养价值与做法
又名兔子、兔子肉。
兔肉包括家兔肉和野兔肉两种，家兔肉又称为菜兔肉。兔肉性凉味甘，在国际市场上享有盛名，被称之为“保健肉”、“荤中之素”、“美容肉”、“百味肉”等等。每年深秋...
苦瓜除苦有诀窍
苦瓜除苦有诀窍
苦瓜的营养价值是很高的，但是往往会因为苦瓜的味道而望而却步。其实，在烹饪苦瓜时可以自己来试试去除苦味哦。今天，专家就来教你苦瓜去苦的小窍门，喜欢吃苦瓜的朋友们一起来看看吧。
苦瓜的...
“低碳饮食”时尚又健康？
“低碳饮食”时尚又健康？
七月流火，热浪滚滚，越来越多的人变得味蕾挑剔、食欲不振。与此同时，一种以避开淀粉、糖等碳水化合物类食物摄入，改吃海鲜、瘦肉和清淡饮食的“低碳饮食”一族，正悄然汇集成为愈来愈...
桔子的营养
桔子的营养
柑橘类水果所含有的人体保健物质，目前已分离出30余种，其中主要有：类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等。
类黄酮：柑橘类水果所含的类黄酮有三种类型：ⅰ型是以芦...
冬季多吃白色食物防燥
冬季多吃白色食物防燥
立冬已过，尤其北方地区开始供暖，室内干燥的空气常让人感到肌肤粗糙、唇裂起皮、口舌干燥、体乏力弱……这些都是身体向你发出的缺水信号。这时，有人会大杯大杯地喝水，但燥气伤阴，喝进多...
秋天去火润肺首选罗汉果
秋天去火润肺首选罗汉果
导语：罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中...
产后必备：黄豆猪蹄汤
产后必备：黄豆猪蹄汤
制作材料：
主料：猪蹄250克，大豆250克
调料：黄酒10克，大葱8克，姜5克，盐3克
做法：
1.猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮；
2.黄豆提前浸泡1小时，备用...
聪明吃水果既美容又瘦身
聪明吃水果既美容又瘦身
导语：把水果当正餐的饮食习惯由来已久，达·芬奇就曾在著作里提到他热衷水果，并以此为主食。和其他减肥餐相比，水果大餐的好处在于不仅可以减肥，还能顺便给身体来一次大扫除。
低卡...
木瓜怎么吃才能有效丰胸(图)
木瓜怎么吃才能有效丰胸(图)
现时代的女性谁都知道木瓜是丰胸的最佳水果，但是有多少个爱美的mm清楚知道怎么吃木瓜才能够有效达到丰胸效果?现在就告诉您!
丰胸好贴士：只有皱皮木瓜才能丰胸的，皱皮木瓜...
名模都爱豆腐饮食减肥法
名模都爱豆腐饮食减肥法
名模都爱豆腐饮食减肥法
我们都知道豆腐是非常好的营养食品，在日本，豆腐做成的料理也同样非常受欢迎。要告诉大家其实豆腐除了好吃好吃和好吃以外，还可以快速瘦身哦！
黄豆有益人...
膳食美容：桑葚葡萄酒袪皱
膳食美容：桑葚葡萄酒袪皱
膳食美容：桑葚葡萄酒袪皱
桑葚，为桑科落叶乔木桑树上结的一种聚合果，又叫桑果。嫩时色青，味酸;成熟时色紫红，质油润，味甜汁多，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫黑、糖分足者为佳...
三文鱼的营养价值与做法
三文鱼的营养价值与做法
又名鲑鱼、大马哈鱼、大麻哈鱼。
三文鱼是世界著名的淡水鱼类之一，主要分布在太平洋北部及欧洲、亚洲、美洲的北部地区。鲑鱼体侧扁，背部隆起，齿尖锐，鳞片细小，银灰色，产卵期有橙...
黑芝麻牛奶治老年耳聋
黑芝麻牛奶治老年耳聋
黑芝麻美容养颜
在我国，迄今为止，根据当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素e非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，...
菜篮子里的减肥食物
菜篮子里的减肥食物
冬瓜：冬瓜不含脂肪，含钠盐低，具有利尿去水的功效。肥胖的人大多体内积存过多的水分，肌肉软弱不实，民间经验常用冬瓜适量烧汤饮服，能排出体内过多的水分，减肥疗效明显；冬季无冬瓜时，可...
吃土豆当心四件事
吃土豆当心四件事
马铃薯又名土豆、洋芋，是人们冬天餐桌上的常客。其营养价值很高，被誉为人类的“第二面包”，并有“地下苹果”之称，是冬季食补食养佳蔬。然而，冬天食用时，人们要格外注意以下事项，谨防中毒...
馋嘴妹妹的绿色零食
馋嘴妹妹的绿色零食
零食的这个“零”字，我们不妨从三个方面去理解：花的是“零敲碎打”的时间，用的是“零零散散”的地方，吃的是“七零八碎”的小食。冬季气温低，身体散热快、产热少，胃肠功能不济，应适当补...
补血吃什么？女人多吃点绿色更健康
补血吃什么？女人多吃点绿色更健康
女性天生就是容易贫血的人群，这是由女性的生理特点决定而很难改变，想要免受贫血的虚弱困扰，你要知道吃什么东西补血哦！常见的贫血大多由铁缺乏、维生素b12缺乏和叶酸缺乏...
告诉你薄荷的用法
告诉你薄荷的用法
薄荷花开蝶翅翻，风枝露叶弄秋妍。自怜不及狸奴点，烂醉篱边不用钱。”看看薄荷有哪些妙用呢。薄荷芳香浓郁、清凉袭人，一直受人们喜爱。其气香无毒，《新修本草》将之列于菜部，称“亦堪生食”...
利用咀嚼食物快速瘦脸
利用咀嚼食物快速瘦脸
利用咀嚼食物快速瘦脸
大脸mm苦于没有有效的瘦脸方法，其实瘦脸并不难，我们日常生活中就会涉及到瘦脸动作，那就是咀嚼食物。
面部的肌肉浮肿问题，除了通过按摩来打通经络，令血流...
赛过护肤品的5大食物
赛过护肤品的5大食物
每个女人都会担心自己变老，到了一定年纪之后，都会不停地在脸上涂各种抗皱、祛斑化妆品，以此来保持年轻。然而，这只能从表面上解决衰老问题。食物是一种神奇的东西，吃对了可以永葆年轻。...
凉秋养肺必吃的王牌食物！
凉秋养肺必吃的王牌食物！
导语：秋风阵阵吹来凉意，气候也逐渐干燥，秋季人们容易虚火上延出现“秋燥”症状，人们还是经常会出现嗓子干痒、胀痛的情况，这个时候就饮食需以滋阴润肺为基本原则，少吃刺激性食物。...
秋季自制柠檬茶止咳提神
秋季自制柠檬茶止咳提神
导语：秋高气爽，风轻云淡，正是出游的好季节。老人出游不妨带一些自制柠檬茶，解渴去燥的效果优于普通矿泉水。
柠檬具有生津止渴、清热祛暑、化痰止咳的功效。出游时喝柠檬茶，一方面...
养胃护胃做好6件事
养胃护胃做好6件事
上班族10个中就有9个有胃病，这是为什么呢？最主要的原因还是饮食习惯。那么，究竟如何才能解决胃痛的烦恼？
如何缓解胃痛？1.保持好心情
心情之所以会影响胃功能，主要是因为不良...
下午茶喝豆浆或酸奶美容
下午茶喝豆浆或酸奶美容
导语：会吃的女人才美丽！ol的工作很忙，但仍需要每天抽点时间出来关爱自己。每天喝上300～500毫升的鲜豆浆，可以明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，减少面部青春痘、暗...
川菜怎样吃出营养吃出健康
川菜怎样吃出营养吃出健康
川菜是我国的八大菜系之一，深受各地的食客的喜欢，川菜馆因此遍布各地。我的许多朋友人喜欢吃麻辣，但是，咸香麻辣的川菜食物刺激性太强，对一些人的身体健康不利。在这次2008北京...
按五脏需要调理饮食
按五脏需要调理饮食
说起失眠，体会过的人一定觉得痛苦不堪。但问及原因，恐怕只有很少人能回答上来。其实，失眠和人体的“五脏”――心、肝、脾、肺、肾都有关系。
关系最直接的是“心”。中医所谓的“心”不...
七种莲藕食疗法益血补心
七种莲藕食疗法益血补心
核心提示：莲藕是秋冬季节的时令蔬菜，莲藕既可生吃，又可用来炒或煲汤。莲藕有的部分香脆可口，有的部分紧致绵滑。以下爱美网小编教你7种莲藕食疗菜谱，生熟两吃皆滋补。
莲藕别名菡...
真正的养生大法在餐桌上
真正的养生大法在餐桌上
当面对生活中的小病时，哪怕只是上火嗓子疼，有些人首先就会想到吃药。可是，是药三分毒，“善治药者，不如善治食”。新版《养老奉亲书》广泛搜集老人食治之方，医药之法，摄养之道，专门...
经济喝茶降血糖
经济喝茶降血糖
在日常合理膳食过程中，广大糖友常常过分专注于如何吃得健康，对于如何喝倒是比较缺少注意。下面小编为大家推荐三款非常经济适用、且降糖有效果的日常茶品。
一、山药茶
山药本身具有健脾益...
清洁面膜：玫瑰洁肤水
清洁面膜：玫瑰洁肤水
玫瑰泡茶养生又美容但这4类人绝不能喝
现在很多白领一族，尤其是女生，都喜欢用玫瑰泡茶喝。玫瑰晒干后确实有很多养生以及美容的功效。但并不是每个人都适合。这几种人是绝不能喝。
...
三款经典入秋滋补美容糖水怎么做
三款经典入秋滋补美容糖水怎么做
在各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合，更具滋补功效。
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玉米须美容减肥有奇效
玉米须美容减肥有奇效
立秋已过，它标志着夏季的炎热即将离我们而去。在这样的节气，我们吃什么更有利于健康呢？首席中医养生专家、中国中医科学院杨力教授提示我们：立秋时节宜吃玉米。
玉米，又称“玉蜀黍”...
刺伤男人肾脏的不良习惯
刺伤男人肾脏的不良习惯
在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。
近年来，很多人都在通过各种药物保护肾...
去油面膜：苹果吸油面膜
去油面膜：苹果吸油面膜
这三法减少茄子吸油
人们在烹制中会发现茄子比较吸油，现给大家推荐三种可减少茄子吸油的烹调方法：
1、凉拌茄条将较长、较粗的茄子一分为二横切、竖切开，放置锅中蒸10分钟，取...
龙眼绿茶
龙眼绿茶
龙眼营养价值剖析
龙眼有桂圆、益智、骊珠等别称，因其种子圆墨光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜密，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成...
五味五色食物与美容
五味五色食物与美容
五味和五色与人体相通应，所以通过食物的五味、五色可以协调人的容颜美。
青色应肝，酸味入肝，所以面色发青的人，不宜多服青色及味酸的食物。
赤色应心，苦味入心，故而要想面色红润，...
冬瓜也能美容 教你冬瓜美容大法
冬瓜也能美容教你冬瓜美容大法
冬瓜，再日常不过的食材，在诸多的蔬菜瓜果中也不突出，但是不突出不代表冬瓜就不好了。反而，冬瓜的养颜功效超乎你想象！那么，赶紧跟着小编来了解一下，怎样吃冬瓜养颜吧！
虾...
令肌肤光滑的清毒祛痘餐
令肌肤光滑的清毒祛痘餐
谁不想拥有光滑美肌？在夏日里摆脱痘痘的烦恼，排毒美肤的关键在于调理。下面为你量身定做了2款清毒祛痘餐，跟我一起做吧！
清毒去痘洁面乳1：蜂蜜和盐适量到入碗中搅拌，一定要顺时...
秋季肾虚容易失眠掉发 这几种食物补足肾气
秋季肾虚容易失眠掉发这几种食物补足肾气
肾脏健康关系到女人的年轻和美貌。是人的先天之本，生命之源，所以我们要多吃补肾食物来维持肾脏健康。哪些食物补肾？女人补肾吃什么好？最适合秋季补肾的食物有哪些？小...
初秋 青橘的美容清毒功效
初秋青橘的美容清毒功效
秋天一到，水果摊上的时令水果又要开始一波大更新了，初秋是各种各样的水果竞相盛产的一个时刻，尤其是青橘，青橘特有的水果香和口感总是让很多喜欢吃水果的人赞不绝口。
秋季是青橘大...
生理期"粥"到美容
生理期/粥/到美容
生理期“粥”到美容效果翻倍
核心提示：经期不舒服喝什么好？介绍三款粥：黑芝麻红枣粥调理美白，红豆百合粥排出身体的多余水分，姜汁薏仁粥让你一整天都暖暖的。
360度的“粥”到美...
生姜蜂蜜减肥法 助你秋冬减肥又美容
生姜蜂蜜减肥法助你秋冬减肥又美容
蜂蜜一直都是女人美容的圣品，但你知道吗，蜂蜜水是可以减肥的，今天给大家介绍的就是生姜蜂蜜减肥法，非常适合秋冬时节减肥瘦身，在健康瘦身的同时还能滋养美容哦！
爱美的...
草莓奶昔不含“奶”
草莓奶昔不含“奶”
草莓奶昔不含“奶”
草莓奶昔不含“奶”化学品调味营养价值为负。
人们一般认为带“奶”字的饮料就该是鲜奶制成，有“果”字的食物就该有鲜水果。所以，快餐店里芳香四溢的草莓奶昔被认...
木瓜美容小秘诀
木瓜美容小秘诀
1、木瓜美容霜新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、...