燕麦苹果大香蕉，减肥食物来一套
燕麦苹果大香蕉，减肥食物来一套
减肥要适度，尤其是在饮食上，不吃饭减肥放对身体实在是不健康，不如试试下边这几种食物，很适合减肥时间吃哦！
健康减肥食物：
第一、燕麦
可以说现在社会很多人都开始...
春卷味美不宜贪嘴
春卷味美不宜贪嘴
春卷包括了谷类、肉类、蔬菜等多种食物，可以给我们提供蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、硒等多种营养物质。当然，由于卷入的馅料不同，其营养成分也有所不同。
春卷是油...
推荐3款粥，排毒清宿便
推荐3款粥，排毒清宿便
排毒是很重要的一件事，因为毒素堆积的越多，给身体带来的损伤也就越大。尤其是有便秘问题的女人，体内堆积的毒素往往更多，如果有这样情况的话，建议多喝下面这几款粥，清除宿便很轻松，...
饮食控血糖，吃什么降血糖！
饮食控血糖，吃什么降血糖！
随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，糖尿病患者越来越多，给很多患者和家庭带来了巨大的痛苦。糖尿病，是一种终身性疾病，虽然并发症可有严重致命的后果，但是，只要控制得当是...
天凉好个秋，9种食物好过秋
天凉好个秋，9种食物好过秋
秋季气候干燥，容易导致人体津液缺乏，损阴伤肺，不少人都有鼻干咽燥、皮肤干涩、口渴欲饮，甚至干咳少痰、大便秘结的症状，如何舒适地度过秋天呢？
1、梨
梨有“百果之宗”之...
日常的排毒食物，清除有害物质！
日常的排毒食物，清除有害物质！
人体中会随着时间积累很多毒素，排毒讲究方法，方法对了效果才能好。比如，饮食排毒。哪些常见的食物有排毒效果呢？
排毒的食物
1、酸奶
酸奶含有丰富的营养成分，其中...
女性肾虚 多吃10种食物让肾满足
女性肾虚多吃10种食物让肾满足
肾虚不仅男性有，女性也有肾虚。如果女性肾虚，不及时治疗，不仅会影响到身体健康，还会容易导致不孕症哦。下面就来为大家盘点女性肾虚症状以及如何通过饮食调理。
1.阿胶
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春天阴雨绵绵，湿气上身，吃什么祛湿？
春天阴雨绵绵，湿气上身，吃什么祛湿？
春天阴雨绵绵，空气变得非常的潮湿，人长期呆在潮湿的空间里会感觉很不舒服，身体湿气太重，整个人都会感觉十分疲惫，萎靡不振，让人感觉没有精神。那么祛湿吃什么好呢？
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肝火太旺，试试这几款食物
肝火太旺，试试这几款食物
现在的人大多数都有熬夜的情况，很容易就出现肝火旺盛，这个时候降肝火就成了首要目的，那降肝火吃什么好呢？肝火旺盛该怎么办呢？试试这几种食物吧！
1、苦丁茶浇灭肝火旺
苦丁...
喝3种茶去除口臭，与人交流不再尴尬
喝3种茶去除口臭，与人交流不再尴尬
身为女性的你若有口臭，是否是件令人尴尬的事呢？在与人交谈中总有隐隐的自卑感，其实引起女性口臭的原因很多，例如胃病、肝病等，下面这三种引发口臭的原因你属于哪种呢？对...
孕妇健脾补肾吃这3种食物最健康
孕妇健脾补肾吃这3种食物最健康
要想宝宝更聪明，准妈妈从孕期就应该多食用些健脾补肾的食物，中医专家推荐给准妈妈几种最常见的食物。
1、大枣
中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。而气血...
孕妈妈常做4种运动有助顺产
孕妈妈常做4种运动有助顺产
准妈妈孕期适当运动有助于顺产，小编给大家推荐4种有助于顺产的孕期运动，准妈妈在孕期可坚持做不但有助顺产，还能缓解孕期腰背疼痛。
1.凯格尔运动
凯格尔运动主要是锻炼盆...
5种食物，助你在秋季清肺养肺
5种食物，助你在秋季清肺养肺
秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生。进入秋季之后，雨水渐少，天气渐凉而气候干燥，极易出现秋燥。因为节气的原因所以养生要养阴养肺。那么养肺的食物...
8大食物是天然“护心丹”
8大食物是天然“护心丹”
心脏的跳动说明我们还活着，在日常生活中我们要时刻注意心脏的健康。下面小编就给大家介绍一些有利于心脏健康的食物，希望对大家有保护心脏有帮助。
保护心脏的食物
1、鱼
鱼...
5款食物缓解便秘，清理累积毒素
5款食物缓解便秘，清理累积毒素
不少女性会出现便秘，造成人体内毒素积累，使得身体机能渐渐下降，并且会影响容貌。那么你知道缓解便秘吃什么好呢？夏季由于天气炎热，如果有便秘的症状在这个季节会加重，为了缓...
不能让宝宝吃的伤脑食物
不能让宝宝吃的伤脑食物
看着宝宝健康快乐的成长是家长们很高兴的，宝宝聪明健康也是妈妈们在意的，很多的家长在宝宝的喂养过程中也会想要宝宝吃一些补脑的食物，适当的食用对宝宝的发育也是有帮助的，但有的妈妈...
怀孕后千万不要吃这个！小心生出智障宝宝
怀孕后千万不要吃这个！小心生出智障宝宝
有这么一位妈妈连生了两个智障儿，而导致她连生两个智障儿的原因，竟然是我们生活中特别常见也经常吃的一种吃食。
事情是这样的:小刘因为早上懒得做早餐，就每天在楼...
饮食三多三少补钙壮骨
饮食三多三少补钙壮骨
如今，补钙这件事备受关注，市面上不仅有各种补钙产品，很多食品也打出了高钙的旗号。其实，只要在饮食上做到几点，就能轻松补足钙。饮食三多三少补钙壮骨。
少吃肉
有科学家研究发现...
轻松消除黑眼圈，4种食物能帮你
轻松消除黑眼圈，4种食物能帮你
现代人，工作压力大，很多人即使是下班了也要通宵加班，结果第二天早上顶着熊猫眼去上班。出现黑眼圈对爱美的女性来说真的非常头痛，这里推荐五种食物，可以让你省却因购买昂贵奢...
西式美食：西班牙土豆鸡蛋饼
西式美食：西班牙土豆鸡蛋饼
相信大家对土豆鸡蛋饼并不陌生，当宝宝饥肠辘辘时，一块鸡蛋饼就能让他的胃大大充实感到满足。但看似普通平凡的它，其实其制作过程中也不乏窍门，一起来学学吧！
西班牙土豆鸡蛋饼...
割双眼皮术后 有什么东西不能吃
割双眼皮术后有什么东西不能吃
割双眼皮术后不能吃什么？做完双眼皮手术后，病人需要忌口，这样才能好得快……
要想好得快，饮食还宜以清淡为主，禁忌刺激辛辣性食物；多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，有...
喝酒时可在酒中加入冰块
喝酒时可在酒中加入冰块
每个人酒量的大小完全由体内分泌的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的多少来决定。而这两种酶的多少，是先天形成的。目前没有任何手段能增加这两种酶的分泌。从这个角度来说，解酒药是无法代替身体...
经期不痛经，除了止痛药还可以吃这些
经期不痛经，除了止痛药还可以吃这些
痛经是不少女性都有的问题，痛经带来得疼痛让不少女人难以承受，因此不少女人都害怕来月经。不过别怕，以下为大家介绍了几个让你经期永不痛经的方法，有痛经困扰的女人们，不...
天生黑皮肤如何美白？
天生黑皮肤如何美白？
不可否认，确实有人是天生黑皮肤。所以他们美白起来比其他人更加困难。但是，也不代表没有方法，今天小编就来教你几招。
黑皮肤如何美白？1.做好防晒
想要白，做好防晒是前提。如果...
这些食物都是抗癌标兵哦！
这些食物都是抗癌标兵哦！
现在，大家的健康意识在升高，不过在我们每天嚷着要抗癌、防病的同时，或许朋友们并不知道，有一些我们自认为对身体好的食物其实可能就是导致我们患上癌症的黑手；相反，有些我们认为没...
祛湿吃什么？湿气一除百病消
祛湿吃什么？湿气一除百病消
祛湿可以吃什么？大家听说过湿气一除百病消吗？说明湿气对身体健康造成很大的影响，那从饮食上面来祛湿的话要怎样调理呢？下面我们一起来看看祛湿吃什么吧！
什么食物祛湿呢？
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教师节献礼：老师一定要吃的10大养生食物
教师节献礼：老师一定要吃的10大养生食物
教学是很件辛苦的工作。不少教师讲课经常会讲到喉咙肿痛，写板书时也容易被粉尘呛得难受，长时间对着电脑对眼睛伤害大，熬夜批改作业、写教案又经常要久坐，导致颈椎、...
消炎止痛促消化 生姜茶的6大功效
消炎止痛促消化生姜茶的6大功效
生姜性温，其含有的“姜辣素”和“姜稀酚”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。喝生姜茶的六大好处。
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生活中常见的降血脂食物
生活中常见的降血脂食物
在生活中，三高是值得大家注意的事情，三高患者有很多，高血压、高血脂、高血糖是相互影响的，并且，不少人患上其中一种病症，往往还会演化出其它病症。以其中的高血脂来说，就是人们不得...
四种食物 让你吐气如兰
四种食物让你吐气如兰
能够口气清新、吐气如兰是非常讨人喜欢的，食物中我们就能获得这样的期待。
最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是使口腔异味的罪魁祸首。
按...
5种超级食品具有神奇技能 强身健体很简单
5种超级食品具有神奇技能强身健体很简单
据美国《预防》杂志报道，这几种具有异域风味的超级食品分别具有神奇技能，比如羊栖菜润肤乌发、枸杞减肥提高性欲……吃吃这些食物，强身健体很简单！
阿萨伊浆果护心...
最好吃的减肥食物排行榜
最好吃的减肥食物排行榜
减肥餐与美味无缘？为了减肥，你是否“壮烈牺牲”了自己的味蕾，日复一日被单调的减肥餐“折磨”着。现在，让我们美味的减肥食品来拯救你吧！美味与健康同在，这些减肥的使者们即将隆重登...
很神奇！吸光你脂肪的10种食物
很神奇！吸光你脂肪的10种食物
想瘦身的美女们，对于饮食总是很苛刻，不能吃的食物也很多，有些食物是可以消耗脂肪的，小编为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，告诉你如何做到既享受美味的同时，又可拥...
给宝宝添加辅食很重要 手把手教你如何添加宝宝辅食
给宝宝添加辅食很重要手把手教你如何添加宝宝辅食
宝宝辅食食物、蔬菜不要单一，单一的食物和蔬菜不能给宝宝带来身体所必须的很多营养物质，也不能让宝宝更加健康快乐的成长哦，辅食添加一定要营养均衡才好。
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今天告诉你！一款汤逼出体内全部湿气
今天告诉你！一款汤逼出体内全部湿气
阴雨天气缺少阳光，气温低、气压低，环境变得灰暗潮湿，人的机体调节功能也容易出现问题，导致疾病的发生。加上天气对生活造成的不便，使人容易产生负面情绪，导致烦躁失眠、...
保证孕期健康 准妈妈需着重补充4种矿物质
保证孕期健康准妈妈需着重补充4种矿物质
对于孕期中的准妈妈来说，健康的身体不仅关乎自身，也是为腹中的小宝宝打下良好的基础。钙、铁、锌、镁这4种矿物质，对女性的健康是必不可少的，而对准妈妈来说也同样不...
宝宝食物过敏 请hold住第一道防线
宝宝食物过敏请hold住第一道防线
宝宝食物过敏并不是不可预防，虽然宝宝在不断汲取新的食物时依旧会出现食物过敏的症状，但是如果首先父母能够hold住过敏的第一道防线，或是减缓宝宝食物过敏发生的时间及...
孕妇每日“食物金字塔”
孕妇每日“食物金字塔”
理论上来说，孕妇在整个孕期的体重增加幅度最好在12公斤左右，偏瘦小的孕妇可以增加得多一些，一般也不要超过15到18公斤，本来就偏重的孕妇体重增加最好少一些，一般以6到8公斤为...
护脑&护肤 女性最需要的10种养生食物
护脑&护肤女性最需要的10种养生食物
现在人们的物质需求基本满足，所以更多的人关注养生方面，而女人更是需要注意养生，养生食疗对女性的帮助更大。下面介绍十种对女人非常有用的养生食物，一起来看一下吧。
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七种食物隔夜含剧毒
七种食物隔夜含剧毒
有些食物隔夜会含剧毒的，千万不要乱吃。
一、汤汤最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的，喝不完的，最好是用瓦锅存放在冰箱里。因为剩汤长时间盛...
其后反复的春季 该如何存好茶呢？
其后反复的春季该如何存好茶呢？
三、四月“回南天”通常指我国南方春天时，气温开始回暖而湿度回升的现象，总是反反复复，这是令茶叶收藏爱好者头疼的气候。那么，这个时候该如何存好茶呢？
竹炭、木炭
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怪味儿的食物最养人！
怪味儿的食物最养人！
怪味儿的食物最养人！
苦瓜太苦、柠檬太酸、大蒜太冲、粗粮扎嘴……热爱甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙的食物———这是我们现在这一代年轻人的通病。没办法，谁让从小这种口...
磷的发现
磷的发现
小说、电影、故事中常有这样的情节，荒郊野外，坟地墓头，突然在黑夜里看见绿幽幽或浅蓝色的“鬼火”，平添了几分恐惧感。那么，“鬼火”是怎样发生的呢?
在化学史上第一个发现磷元素的人，是17世...
催人变老的九种食物
催人变老的九种食物
随着年龄的增长，我们都希望自己能看上去能够显得更年轻。但常常事与愿违，有的人看上去就是显老，这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。所以...
7种清肠食品 调理肠胃超有效
7种清肠食品调理肠胃超有效
7种清肠食品调理肠胃超有效
宿便是毒素堆积、小腹突出的一个重要因素。那么，便秘吃什么好呢？下面，小编为你推荐7种清肠减肥食品，帮你调理肠胃，预防便秘，刮掉脂肪，让你轻松...
5类食物 轻松应对孕妇缺钙
5类食物轻松应对孕妇缺钙
宝宝骨骼发育所需的钙质完全来自于母体，很多准妈妈在孕期饮食中没有额外补充钙质就容易出现各种缺钙的症状。孕妇除了要选择合适的钙制剂以外，在饮食中获取钙质是最安全方便的方法。那...
甲鱼的营养
甲鱼的营养
吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复及提高母乳质量。甲鱼，又称为团鱼或者鳖。它的肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味，故素有"美食五味肉"的美称。在它的身上，找不到丝毫的致癌因素。甲鱼也因此而身...
桔子的营养
桔子的营养
柑橘类水果所含有的人体保健物质，目前已分离出30余种，其中主要有：类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等。
类黄酮：柑橘类水果所含的类黄酮有三种类型：ⅰ型是以芦...
宝宝远离胎毒 准妈孕期饮食很重要
宝宝远离胎毒准妈孕期饮食很重要
产后急性过敏重症俗称胎毒，主要是各种皮肤类的反应，例如浔麻疹、泡疹等。一般在孕晚期，准妈妈都会吃一些去胎毒的食物以防万一，避免胎儿生下来，被各种婴幼儿疾病所困扰。
...
体寒女性要少吃五种食物
体寒女性要少吃五种食物
导语：对于体质寒凉的女性来说，决明子会引起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质，千万不要食用决明子，它可能会加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，还会延长食物在体内存储的时间，让你和减肥之...