女性肾虚 多吃10种食物让肾满足
女性肾虚多吃10种食物让肾满足
肾虚不仅男性有，女性也有肾虚。如果女性肾虚，不及时治疗，不仅会影响到身体健康，还会容易导致不孕症哦。下面就来为大家盘点女性肾虚症状以及如何通过饮食调理。
1.阿胶
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春天阴雨绵绵，湿气上身，吃什么祛湿？
春天阴雨绵绵，湿气上身，吃什么祛湿？
春天阴雨绵绵，空气变得非常的潮湿，人长期呆在潮湿的空间里会感觉很不舒服，身体湿气太重，整个人都会感觉十分疲惫，萎靡不振，让人感觉没有精神。那么祛湿吃什么好呢？
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孕妈妈常做4种运动有助顺产
孕妈妈常做4种运动有助顺产
准妈妈孕期适当运动有助于顺产，小编给大家推荐4种有助于顺产的孕期运动，准妈妈在孕期可坚持做不但有助顺产，还能缓解孕期腰背疼痛。
1.凯格尔运动
凯格尔运动主要是锻炼盆...
身体贫血的5大症状
身体贫血的5大症状
女性和老人很容易贫血，刚开始的时候自己不知道，往往严重的时候才会发现。其实当身体出现贫血的时候，是会有一些表现的，可能你平时没有注意到，就忽略了。
1、眼睛
眼睛是人们比较直...
宝宝内衣有啥讲究？它的作用是什么
宝宝内衣有啥讲究？它的作用是什么
内衣，是指贴身穿的衣服。在所有人群中，宝宝的内衣尤受重视，宝宝皮肤娇嫩，而且抵抗力低，如果穿了不好的内衣，不仅宝宝难受，妈妈也难以安心。那么，宝宝的内衣究竟有哪些名...
这7大症状预示着男性已经进入了更年期！
这7大症状预示着男性已经进入了更年期！
男性更年期是由中年向老年过渡的生理转折期间出现生殖生理的植物神经系统功能紊乱为主的症候群。更年期年龄为45～59岁，60岁以上的为老年期，90岁以上为长寿期。...
护脑&护肤 女性最需要的10种养生食物
护脑&护肤女性最需要的10种养生食物
现在人们的物质需求基本满足，所以更多的人关注养生方面，而女人更是需要注意养生，养生食疗对女性的帮助更大。下面介绍十种对女人非常有用的养生食物，一起来看一下吧。
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体寒女性要少吃五种食物
体寒女性要少吃五种食物
导语：对于体质寒凉的女性来说，决明子会引起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质，千万不要食用决明子，它可能会加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，还会延长食物在体内存储的时间，让你和减肥之...
女性简单食疗祛除酒糟鼻
女性简单食疗祛除酒糟鼻
导语：酒糟鼻、草莓鼻一下子就暴露出你的肌肤，很多人想尽方法清除，酒糟鼻依旧存在，更有甚者方法不当，情况不容乐观。所以，想要彻底清除酒糟鼻就要从预防开始，不让其侵袭你的肌肤！
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内科 风湿性心脏病食疗药膳方
内科风湿性心脏病食疗药膳方
山药炖腰花配料：猪腰500克，当归10克，党参20克，酱油、葱、姜、油、盐适量。
制法：把猪腰切开，去网膜、导管，放入山药、当归、党参、炖熟。取出待凉，切成腰花，淋上调...
配合你的职业吃水果
配合你的职业吃水果
大家都知道水果的营养丰富，但你是否懂得根据自己的身体状况，选吃不同的水果？
芒果芒果包含的维生素a和胡萝卜素(beta-carotene)有助于细胞生长。
经常熬夜吃木瓜黄梨...
紫色食物助女性延缓衰老
紫色食物助女性延缓衰老
导语：听说过食物也用颜色划分吗？女人都是敏感的，不仅在情感上，而且在食物上也不例外。女人也可以依据性格选择合适的食物：你可知道，怪味“性格”的食物能呵护熟女健康，紫色“性格”...
妇科病不怕，美食来帮你治疗
妇科病不怕，美食来帮你治疗
千万别再谈妇科病而色变了，现代人生活节奏加快，身体体质日益下降，极容易导致妇科疾病的产生。产生妇科病别害怕也别讳疾忌医，除了积极配合医生的治疗外，也要为自己找到最合适的食...
墨鱼的营养价值与做法
墨鱼的营养价值与做法
又名乌贼、花枝、墨斗鱼、乌鱼、暝斗鱼、乌侧鱼、缆鱼。
乌贼属软体动物中的头足类。我国沿海各地均有出产，以舟山群岛出产最多。每年广东2～3月，福建4～5月，浙江5～6月，山东6...
红糖和鸡蛋能一起吃吗？红糖鸡蛋有什么功效和作用？
红糖和鸡蛋能一起吃吗？红糖鸡蛋有什么功效和作用？
红糖鸡蛋是女性常吃的补血补气食材，而且红糖鸡蛋做法简单，很受广大女性的欢迎。但是有些地方说红糖和鸡蛋是相克的，那么红糖和鸡蛋能一起吃吗？红糖鸡蛋有什...
最便宜的冬季补品
最便宜的冬季补品
导语：俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，一年不用医生开药方”。在我国民间素有“小人参”之美称的萝卜，可说是冬季的佳品之一。生吃不仅可助消化、增食欲，还可去油腻、消食顺气；若是与其他食品搭档...
吃什么可提高生育能力
吃什么可提高生育能力
富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
动物内脏：这类食品...
秋冬季节缺铁易衰老 补铁是关键
秋冬季节缺铁易衰老补铁是关键
冬天来了，所以脸色才会差、情绪才会低落……别把一切责任都推给天气，也有可能是因为你的身体该补铁了。每分每秒的正常代谢都会造成铁的流失，而我们要做的杜绝过度流失，用充足的...
奔四族应吃的廉价养生菜
奔四族应吃的廉价养生菜
廉价养生菜1、杏仁
预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。
吃法：将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，...
常吃醋可以治疗妇科疾病
常吃醋可以治疗妇科疾病
醋不仅能调和菜肴滋味，增加鲜香，还有诸多药用。早在汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中，就有用醋来治疗疾病的记载，并称醋为“苦酒”。《本草纲目》里记载了醋的药用功效：“大抵醋治诸...
这种常饮的解暑汤可不是随意喝的
这种常饮的解暑汤可不是随意喝的
天气越来越热，大家都是通过什么方法来解暑的呢?可能不少人已经往家里的冰箱里塞了不少冷饮，当然这不是健康的解暑方式。吃过于寒凉的食物会给肠胃带来强烈的刺激，从而引起不适...
常喝甜菜根汁增强耐力
常喝甜菜根汁增强耐力
据英国《每日邮报》网站20日报道，科学家研究发现，饮用甜菜根汁可以提高肌肉的能量消耗效率，从而增强耐力。
研究发现，每天饮用半升甜菜根汁，连续饮用一周，接受实验的男子在精疲力...
为眼花老人推荐食疗方案
为眼花老人推荐食疗方案
祖国医学认为，老人眼花是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致，因此治疗以补肾养肝为主，专家同时还为眼花老人推荐了7则食疗方，供选用。
1.枸杞蛋：枸杞...
常喝铁观音 养生在身边
常喝铁观音 养生在身边
不得转载或摘编著名营养学家于若木说：“能调节人体新陈代谢的许多有益成分，茶叶中多数具备。对于茶抗癌、防衰老以及提高人体生理活性的机理也都基本研究清楚。所以，茶是大自然赐予人类...
春季易生头皮屑 怎么避免头部疾病？
春季易生头皮屑怎么避免头部疾病？
概述
我有个朋友问最近头皮屑大块是怎么回事，几天不洗头就会出现大块头皮屑，有小拇指甲那么大，有时用手抓头能抓下来一块.有时用热水洗头的时候还会觉得头皮痒.他属于油...
女性肝肾阴虚宜吃冬虫草
女性肝肾阴虚宜吃冬虫草
不少女士都以为自己每月“虚耗”极大，必定属于气血不足的虚寒底，所以补身就吃当归、高丽参、北芪……等大补中药。其实，女士除了心血不足较常见外，肝肾阴虚也是女性们常患的主要病症，...
天然食物为你肤色增白
天然食物为你肤色增白
我们中国人的皮肤有黑有白有黄，但大家知道吗？人的肤色跟黑色素的多少是有关系的。而日常的饮食是可以减少黑色素的合成，让您立刻拥有细白皮肤。
少摄入富含酪氨酸的食物
因为酪氨酸...
春季调节内分泌的7个妙方
春季调节内分泌的7个妙方
内分泌失调是许多人的烦恼，可能你的情况并不严重，还没到生病的地步，但时不时的出些纰漏也让人受不了：偶尔冒几颗小痘子，莫名其妙的发胖，面对爱人热情渐消……在它还未更加肆虐之前...
“20+N”女性的润肤餐
“20+N”女性的润肤餐
女性到了25岁这个年龄，皮肤的新陈代谢便开始走下坡路，特别是到了30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……
稍不留心，就会进入“黄脸婆”的行列：皮肤特...
蛋黄可缓解女性痛经
蛋黄可缓解女性痛经
DIY苹果泥蛋黄靓颜面膜
滋润肌肤，让肌肤明亮有光泽。
材料：苹果1/4个、蛋黄一颗、面粉2茶匙。
器材：刨皮刀或是果菜榨汁机、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗一个。
做法：将...
全麦谷类早餐是男性的健康天使
全麦谷类早餐是男性的健康天使
据发表在最近出版的美国《内科学文献》上的研究称，对于40岁以上的男性而言，其一生中发生心力衰竭的几率约为20％，而富含全麦的谷类早餐，能降低其患高血压、冠心病、高胆固醇...
女性每天喝超过3杯酒将增患乳癌几率
女性每天喝超过3杯酒将增患乳癌几率
美国的研究成果显示，妇女如果每天喝上3杯或以上的啤酒、葡萄酒或烈酒，她们患上乳癌的风险将会提高。
据新加坡《联合早报》报道，美国研究小组昨天在西班牙巴塞罗那的欧...
六步骤让女性摆脱经期异味
六步骤让女性摆脱经期异味
很多女性朋友都会遇到这样的尴尬，在“大姨妈”到来期间，因为担心月经漏出，就总是把臀部包得密不透风的，殊不知，这样做不仅会导致私处出汗，诱发妇科疾病，甚至会捂出异味，这种异味...
高血压患者能喝咖啡吗？
高血压患者能喝咖啡吗？
研究发现，当人在摄取咖啡因之后，血压都会有短暂但剧烈的上升，那患有高血压的人还能喝咖啡吗？
喝咖啡会在短时间内引起血压波动，尤其是体重过重或70岁以上的人士，血压上升的情况...
男人真正需要的9种补药
男人真正需要的9种补药
当代中国的中年男人正处在一个"上有老，下有小，中间有老婆、事业，惟独没有自己"这样一个充满生存压力的人生阶段，为了争取到男人该有的地位和尊严，他就必须得拼命赚钱，虽然赚的钱多...
女人25岁后吃什么补荷尔蒙
女人25岁后吃什么补荷尔蒙
荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，荷尔蒙的种种变化，总是在女性身上表现得特别突出。食物是补充荷尔蒙的重要因素，尤其是多食黄色食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助。
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三类怪味食物 呵护女性健康
三类怪味食物呵护女性健康
人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物。会让少数人垂涎欲滴：但对更多人来说，则是“不堪入鼻”……殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护...
十大经典抗衰老药
十大经典抗衰老药
中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》中就有抗衰老的精辟论述：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”中药是中...
适合白领的七大理想减肥方案 轻松享瘦
适合白领的七大理想减肥方案轻松享瘦
1、注意走路的姿势
每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，...
想要宝宝长高吃对是关键
想要宝宝长高吃对是关键
想要宝宝长高，除了先天基因之外，后天的营养元素也必不可少，做到三吃三不吃才能为宝宝的成长助力哦！
要想宝宝长高多吃什么？
1.奶制品
奶类是一种营养丰富的理想食品。牛...
胡萝卜素与女性不孕症
胡萝卜素与女性不孕症
若是你想生子，若是你不想月经异常，那就少吃点胡萝卜。
根据美国约翰霍普金斯医学院研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经...
常做噩梦的人更容易肾虚
常做噩梦的人更容易肾虚
不得转载或摘编从梦境也能看体质常做噩梦的人更容易肾虚？
现代医学对梦的研究已经证实，人类做梦不是一部分人特有，而是伴随每个人终生的一种生理活动，是介乎睡眠和觉醒之间大脑活动...
缓解更年期不适 吃得健康又开心
缓解更年期不适吃得健康又开心
导语：女性刚刚步入更年期时，不但心理上难以马上接受，就连生理上也未必能即刻承受。出现更年期综合症不是病，而是一个正常的现象，可以通过食疗的方法来慢慢改善。下面为您介绍几...
五类女性不宜吃阿胶
五类女性不宜吃阿胶
在我们的传统观念里，阿胶与人参、鹿茸并称中医中药中的“滋补三大宝”，很多人认为阿胶具有“有病治病，无病强身”的作用，其实，滥用阿胶也会出现副作用，如引起消化不良、火气亢盛的症状。...
难闻食物更能给女性健康
难闻食物更能给女性健康
人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物会让少数人垂涎欲滴：但对更多人来说，则是“不堪入鼻”……殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性...
体内有寒气 多吃韭菜干姜
体内有寒气多吃韭菜干姜
体内有寒症，一般有两种可能：一是阳气不足、体质较弱引起的虚寒，一般还表现为面色苍白、怕冷、小便清长，出现在年龄较大的人身上的比较多。二是夏季经常吹空调或长期居于地下室等环境，...
日常饮食巧安排，宝贝不再怕缺铁
日常饮食巧安排，宝贝不再怕缺铁
导语：缺铁是一种很常见的营养缺乏症，很多宝贝家长都在关心“补铁”的话题。其实，只要均衡饮食，通过日常食物是完全可以补充体内足够的铁的。
因为肉类的铁有40%是二价铁...
吃素可降低动脉僵硬度
吃素可降低动脉僵硬度
北京大学人民医院心血管病变早期检测中心调查发现：吃素可降低动脉僵硬度
调查结果：研究人员对山西五台山的僧侣饮食状况进行了跟踪记录，同时测量了他们的身高、体重、腰围、臀围和心率...
性生活后能喝冷饮吗？
性生活后能喝冷饮吗？
在“同床”过程中，周身的血液循环加快，表现为血压升高、心跳加快、胃肠蠕动增强、皮肤潮红、汗腺毛孔开放而多汗等等。因此，在性交结束后，会感到躁热、口渴欲饮。有的人就急于去喝冷饮，...
6大黄金要素 新妈咪要补充
6大黄金要素新妈咪要补充
其实不仅是在孕前和孕期需要补充营养，在哺乳期营养对母婴来说同样非常重要，营养不足不仅会导致母亲健康问题，而且也不利于婴儿的成长发育。因此，我们总结了哺乳期妈妈所需要补充的各...