宝宝营养美食：可口的迷你水饺
宝宝营养美食：可口的迷你水饺
饺子好吃又有营养。但是宝宝不好入口。妈妈们快来学习专门适合宝宝的小饺子，宝宝可以一口吃一个，最给宝宝吃是最好的选择”
翡翠白菜饺子
适宜月龄：10个月以上
食材准...
5款美食 帮电脑族准妈防辐射
5款美食帮电脑族准妈防辐射
现今电脑已经是我们分不开的工具了，靓妈咪怀孕后，不能常坐在电脑面前，以免辐射对肚子里的宝宝造成影响。小编这就为您盘点5道美味食谱，帮助孕妈咪抵御过多辐射的侵害。不过为了胎...
西式美食：西班牙土豆鸡蛋饼
西式美食：西班牙土豆鸡蛋饼
相信大家对土豆鸡蛋饼并不陌生，当宝宝饥肠辘辘时，一块鸡蛋饼就能让他的胃大大充实感到满足。但看似普通平凡的它，其实其制作过程中也不乏窍门，一起来学学吧！
西班牙土豆鸡蛋饼...
让女人牙齿洁白 笑容灿烂的六种美食
让女人牙齿洁白笑容灿烂的六种美食
拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。
要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做？愈来愈多研究发现，吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容...
“低碳饮食”时尚又健康？
“低碳饮食”时尚又健康？
七月流火，热浪滚滚，越来越多的人变得味蕾挑剔、食欲不振。与此同时，一种以避开淀粉、糖等碳水化合物类食物摄入，改吃海鲜、瘦肉和清淡饮食的“低碳饮食”一族，正悄然汇集成为愈来愈...
宝宝远离胎毒 准妈孕期饮食很重要
宝宝远离胎毒准妈孕期饮食很重要
产后急性过敏重症俗称胎毒，主要是各种皮肤类的反应，例如浔麻疹、泡疹等。一般在孕晚期，准妈妈都会吃一些去胎毒的食物以防万一，避免胎儿生下来，被各种婴幼儿疾病所困扰。
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冬季孕妇应多吃这6大养胎食物
冬季孕妇应多吃这6大养胎食物
孕妇冬天吃什么好，每个孕妇在怀宝宝的时候是最痛苦的，很多事不能做，很多好吃的不能吃，尤其在冬季。孕妇更应注意保暖，注意饮食。
1、葡萄干
葡萄干内含大量葡萄糖，对心...
六种食物让你气色红润人人爱
六种食物让你气色红润人人爱
以食为天，科学的饮食除了饱腹、健体之外，更可以使皮肤得到改善哦。今天，就一起来看看，吃什么东西，可以让肌肤有美丽变化呢?
1、白白滑滑低脂酸奶
美丽建议：一星期3到5...
宝宝最爱的创意蛋白美食
宝宝最爱的创意蛋白美食
自制鸡蛋煎饼
将三个鸡蛋和三勺蔗糖用力打匀起泡，加入适当面粉拌匀后成面糊；铁锅内加油，油温后倒入面糊煎饼。火不要太大，煎饼会慢慢增厚、发松，散发出阵阵香气。可以当早饭和午点...
解密美食里的六种肥胖密码
解密美食里的六种肥胖密码
解密美食里的六种肥胖密码
越来越丰富的菜式、不同的食材、调料和加工方式，你很难了解吃到你肚子里的美食到底有多少热量？而食物使你变胖的可能性，不仅仅取决于你摄取的分量，而是...
夏日白粥瘦身餐 3日速瘦6斤
夏日白粥瘦身餐3日速瘦6斤
夏日白粥瘦身餐3日速瘦6斤
第一天：
早餐：白粥，一个馒头
午餐：白粥，一只白煮蛋
晚餐：白粥，一碟炒菜
第二天：
早餐：白粥，一个芝麻包
午餐：白粥，一只...
五种瘦腰茶 喝出腹部小蛮腰
五种瘦腰茶喝出腹部小蛮腰
五种瘦腰茶喝出腹部小蛮腰
要瘦身就要先从瘦腰开始。那么，什么才是有效的瘦腰方法？下面就为你介绍5种最有效的瘦腰茶吧。泡一杯办公室里就可以悄悄减肥。
荷叶茶
古代减肥秘...
妇科病不怕，美食来帮你治疗
妇科病不怕，美食来帮你治疗
千万别再谈妇科病而色变了，现代人生活节奏加快，身体体质日益下降，极容易导致妇科疾病的产生。产生妇科病别害怕也别讳疾忌医，除了积极配合医生的治疗外，也要为自己找到最合适的食...
4道家常菜 让你胸部更有料
4道家常菜让你胸部更有料
4道家常菜让你胸部更有料
想要吃的有料，又要胸前更有料，就要你亲自diy了——以核桃、腰果、a仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等做出各种创新完全搭配，就让更美味...
喝什么可以明目
喝什么可以明目
应该这样喝：材料：
枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。
做法：
将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。(...
苦瓜黄金成分 吃出好身段
苦瓜黄金成分吃出好身段
肥胖在当今世界像一个瘟疫，从一个国家到另一个国家，从一个人到另一个人不断蔓延，“特效”减肥品也不断出现，但肥胖的脚步却从未停止。但在陕西省汉中，有一部分人再吃也吃不胖，身材苗...
干锅美食VS暗淡肌肤
干锅美食VS暗淡肌肤
危害指数：★★★☆☆
其他同等级别美肤杀手：啤酒、香菜、夫妻肺片
干锅鸡、干锅鸭、干锅蟹、干锅牛肉、干锅牛蛙、干锅龙虾……美味诱人的干锅美食曾吸引了我们当中的无数人。
猛...
6款私房丰胸美食DIY
6款私房丰胸美食DIY
山药+青笋+鸡肝山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素a和维生素b族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食...
美味的蔓越莓电饭煲蛋糕
美味的蔓越莓电饭煲蛋糕
美味的蔓越莓电饭煲蛋糕怎么做呢？
做法：
步骤1：首先将鸡蛋进行分离（要保证蛋清里面绝对没有蛋黄、水或者油）
步骤2：取蛋黄部分，分别加入牛奶、白糖和橄榄油（并没有具体...
胡萝卜6种吃法胜似良药
胡萝卜6种吃法胜似良药
1.菠菜胡萝卜食疗妙用
每天摄入适量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风的危险。因为菠菜和胡萝卜中的β－胡萝卜素可以转化成维生素a，防止胆固醇在血管壁上积结，从而保持脑血管顺畅。...
常见鱼类的保健功能
常见鱼类的保健功能
鲫鱼：有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液...
舌尖上的春天 应给餐桌多些“色彩”
舌尖上的春天应给餐桌多些“色彩”
阳春三月，草长莺飞，各色时令蔬菜新鲜上市，市民迎来“舌尖上的春天”。专家表示，春季应给餐桌多些“色彩”，多吃些深色蔬菜。
蔬菜从外观上可分为浅色蔬菜和深色蔬菜。营...
甜品控最爱的瘦身美食
甜品控最爱的瘦身美食
大部分人无法成功减肥就是因为甜品一直是无法割舍的一种情怀。蜂蜜加醋减肥法能在一定程度上让嗜甜的女生更容易完成且坚持，帮助你达到减肥目的。
选材依据
1、醋里含有很多种营养素...
仅仅是脸部抗老 你就out了！
仅仅是脸部抗老你就out了！
衰老就是很多人害怕的事情，一点发生衰老，尤其是女性就是很担惊受怕的，好像自己最珍贵的东西被夺走了一样，心痛就是不发避免的。那么，你只是进行了脸部的抗老措施吗？其实，在生...
川菜怎样吃出营养吃出健康
川菜怎样吃出营养吃出健康
川菜是我国的八大菜系之一，深受各地的食客的喜欢，川菜馆因此遍布各地。我的许多朋友人喜欢吃麻辣，但是，咸香麻辣的川菜食物刺激性太强，对一些人的身体健康不利。在这次2008北京...
滋润面膜：蛋奶膜
滋润面膜：蛋奶膜
滋润防皱面膜
方法1：
将三匙牛奶和三匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，再以温水按照洗脸步骤仔细清洗便可。此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。
方...
美食护肤的六个提示
美食护肤的六个提示
美白护肤品不仅仅在你的化妆台上，在你的化妆袋里，还在你的厨房，在你的餐桌上!
1、枸杞(鲜者120克，干者60克)煎煮代茶，不拘量饮用;或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血...
茄子皮含维生素清热解暑
茄子皮含维生素清热解暑
导语：茄子是夏秋最常见的蔬菜，茄子本身没有什么味道，属于可塑性很强的菜肴，烹饪时可以多放些调料。有人吃茄子会去皮，其实茄子的营养价值很大一部分就在皮里面，茄子皮里面含有丰富的...
性生活后能喝冷饮吗？
性生活后能喝冷饮吗？
在“同床”过程中，周身的血液循环加快，表现为血压升高、心跳加快、胃肠蠕动增强、皮肤潮红、汗腺毛孔开放而多汗等等。因此，在性交结束后，会感到躁热、口渴欲饮。有的人就急于去喝冷饮，...
各种肤质者应该吃些什么
各种肤质者应该吃些什么
中性皮肤组织紧密，厚薄适中，光滑柔软，富有弹性，是较好的皮肤类型；油性皮肤面部皮肤毛孔较大，脂肪较多，具有油亮光泽。这种皮肤易发生面部皮肤感染，但不易生皱纹；干性皮肤红白细嫩...
压力大易困乏 四种食物迅速消除疲劳
压力大易困乏四种食物迅速消除疲劳
导语：“春困，秋乏，夏打盹”，再加上工作、生活压力大，许多人整天像个陀螺一样到处奔波，身体也更容易困乏。日常生活中，应注意选择好的食物来为身体补充营养和能量。下面就...
预防肝癌的最佳美食
预防肝癌的最佳美食
研究发现，微量元素硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。显然，补硒可成为人们预防肝癌、防治肝病的有效措施。人体内存储硒的能力很弱，因此需要经常食用含硒...
花草茶混搭过3种易中毒
花草茶混搭过3种易中毒
不同的花草茶有不同的属性，性寒凉、性温热、性平，不同体质的人要根据自己的体质选择。
如今的时尚一族都爱玩个“混搭”，花草茶似乎也要加入“混搭”的队伍，然而，中国中医科学院广...
俄厨师透露性爱美食秘方
俄厨师透露性爱美食秘方
俄罗斯有一句古代谚语称，厨师的美妙厨艺不仅可以满足我们的胃，同时，一些美味菜肴还会给我们带来奇妙的性爱感受。目前，莫斯科高级厨师艾伯特的美味菜肴可使一些男子达到性爱最佳状态，...
功高味美的红薯
功高味美的红薯
“青青一根蔓，牵出一窝瓜。”这是对红薯（即地瓜）的形象描写。红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素与矿物质。胡萝卜素和维生素c，粮食中含量甚微，红薯中却很丰富。尤其...
细腰美女的美食宝典
细腰美女的美食宝典
饮料最佳饮料水不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。
错误的饮料啤酒和烈性...
日韩“吃黑”减肥法 吃出好身材
日韩“吃黑”减肥法吃出好身材
黑色的衣服、裤子、配件，是四季必败的经典款。那吃进去的又该选什麽颜色呢？
当然是「黑色」！近几年，韩国、日本「黑食减肥法」风靡很久，就是利用黑色食物帮助改善循环、代谢...
感冒嗓子疼喝杯柠檬蜂蜜水
感冒嗓子疼喝杯柠檬蜂蜜水
导语：是药三分毒，感冒了嗓子疼喝杯柠檬蜂蜜水。柠檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
中国人听到别人咳...
绿豆清热解毒增进食欲 这3类人忌食绿豆汤
绿豆清热解毒增进食欲这3类人忌食绿豆汤
绿豆，又名青小豆，属于豆科，因其颜色青绿而得名，外形小而颗粒饱满。绿豆生性喜热，种植的时候需要较高的温度，所以一般种植于亚热带地区或热带地区，在中国，绿豆已经...
呵护子宫！三大类食物不可小觑
呵护子宫！三大类食物不可小觑
在全球，30岁以下的女性，每年有1/4会感染子宫疾病。目前，我国子宫疾患已占到妇科病的1/2，即每两个妇科病人中，就有一人患有子宫疾病。难怪有专家称，常见的妇科病就是子...
十天菜谱吃出美腿
十天菜谱吃出美腿
第一天早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果，如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等，量不限。
午餐：喝250—300毫升的优质酸奶，原味的最好，不能接受此口味的话，水果味的也可以。
晚...
冷早餐导致抵抗力下降
冷早餐导致抵抗力下降
吃早餐时，很多人为了节约时间，往往来不及将食物加热。常吃冷的早餐会对身体造成一定的危害。
这是因为，人体永远喜欢温暖的环境。身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送...
层出不穷的牛油果美食
层出不穷的牛油果美食
牛油果！它虽然热量高，但含有的是健康的脂肪，可以多吃！爱下厨的人可以就着牛油果这个材料，施展出层出不穷的做法！最简单的是直接蘸酱油做成牛油果刺身；或者取出果核，打入鸡蛋烤一烤；...
产后美容塑身 这些食物一定得吃
产后美容塑身这些食物一定得吃
导语：身材是女性提升外在形象和自身气质的重要环节，对于产前靓女，产后胖妈的准妈咪们来说，总希望能在产后得到较好的护理，并尽快恢复好身材。有些食物即美味可口，营养丰富，并...
魔芋怎么吃好吃 3种魔芋做法
魔芋怎么吃好吃3种魔芋做法
魔芋的做法成千上万，但是怎么做更好吃呢？
凉拌魔芋。
1、先将魔芋洗净，切成细小的条状，
2、将切好的魔芋放入开水中烫熟，捞出。
3、加入各种酱料（依照个人口味调...
延寿的十四种美食
延寿的十四种美食
美国一本畅销的减肥指南声称，减肥、健康和长寿的秘密方程式就是14种必要食品。该书的作者之一普拉特医生说，适当的食品实际上延长你的寿命。
普拉特说，超级食品有助阻止细胞损坏，细胞损...
电饭煲煮鸡蛋 不费水还省时
电饭煲煮鸡蛋不费水还省时
每天早餐一个鸡蛋，营养又美味，不过，很多人都有这样的烦恼，煮鸡蛋费水，就算只煮一两个也得放半锅水，且容易煮破壳。有没有更好的煮鸡蛋办法呢？其实，不妨试试用电饭煲煮鸡蛋吧，几...
鸡肉吃法多 最好吃的鸡肉做法
鸡肉吃法多最好吃的鸡肉做法
鸡肉可以炖着吃，可以炒着吃，可以炸着吃，可以烤着吃，反正鸡肉的做法是丰富多彩的。下文就是最好吃的鸡肉做法，赶紧来瞧瞧。
茄汁鸡肉的做法：
1、将鸡块拭干，以盐涂抹，冰...
增加体重的七种饮食法
增加体重的七种饮食法
增加体重和减肥一样的困难，不仅需要决心，还需要有毅力。以下是如何能在不影响健康的前提下增加体重的方法：
1、少吃多餐，而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物，也就是说...
2款自制鸡肉美食 简单易做好吃营养
2款自制鸡肉美食简单易做好吃营养
鸡的肉是很细嫩的，加上鸡肉的营养价值，鸡肉在市场上也是越来越有地位了。鸡肉含有的维生素c和蛋白质都是很高的。鸡肉的做法也是多种多样的，可以炒，可以炖，大家可以根据自...