五种零食好吃而且抗癌
五种零食好吃而且抗癌
不少女性都有吃零食的习惯，开心的时候喜欢吃零食，不开心的时候也喜欢吃零食，但吃的同时往往又会担心热量高吃了不健康还有可能发胖。不用愁，下面给大家介绍5款零食，好吃之余还很健康有...
小小果核竟能治病！
小小果核竟能治病！
吃水果时，人们总是习惯性地把果核吐掉，但是小小果核也有大用处。它们可以治病，如果使用得当，就是一味不花钱的良药。
杏核：杏核内有杏仁，杏仁具有祛痰、止咳、平喘、润肠的功效，可以...
这些小零食 是发胖的关键
这些小零食是发胖的关键
下面这些最易发胖的小零嘴，哪个是你最爱的呢？
1、巧克力饼干
每天吃6块，一年胖14kg。
每当饥肠辘辘，却没到饭点的时候，打开一包巧克力饼干，绝对是充饥又美味，吃...
吃鱼比吃肉更聪明？
吃鱼比吃肉更聪明？
父母们都想给孩子最好的营养，让孩子更聪明更健康，因此，对于那些“吃了会让孩子更聪明”的食物，也就格外青睐。其实，饮食的作用是让孩子健康成长，缺乏某些成分会影响孩子的身体发育和智力...
春运孕妈必备3类小零食
春运孕妈必备3类小零食
春运打响了。对于要赶车的孕妈来说，漫漫长路可是一个不小的挑战。准妈妈们在孕期本来就容易疲劳，再加上长时间坐车、舟车劳顿，更是令孕妈累上加累，所以准妈咪们不能忽视休息和体力恢复...
6种零食 坑娃不商量！
6种零食坑娃不商量！
作为家长，日常生活中要教育孩子饮食规律，重视保暖，不吃或者少吃生冷食物，充足休息，加强锻炼。6种零食，坑娃不商量！
1、果冻
吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的...
减肥不成功的祸首
减肥不成功的祸首
减肥成功人士往往具备五大心理因素：自信、务实、积极、坚持、快乐减肥玩儿的就是心理。当你再一次准备投身减肥之前，先过过自己这一关吧！
随我们重新准备你的减肥心理。
步骤1：目标—...
馋嘴妹妹的绿色零食
馋嘴妹妹的绿色零食
零食的这个“零”字，我们不妨从三个方面去理解：花的是“零敲碎打”的时间，用的是“零零散散”的地方，吃的是“七零八碎”的小食。冬季气温低，身体散热快、产热少，胃肠功能不济，应适当补...
年轻人防脱发应该多吃饭
年轻人防脱发应该多吃饭
如今患脱发症的人越来越多，而且日趋年轻化，这令不少人大为苦恼。脱发与快速紧张的生活工作节奏，以及激烈的社会竞争带来的精神压力有关，也与饮食习惯有关，其中主食摄入不足也是导致脱...
冬天零食吃大枣效果超棒
冬天零食吃大枣效果超棒
大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品，也是中医治病的常用之品，是国家卫生部公布的药食两用的植物性食品。临床观察对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人，都有很好的补益作用。中医...
孕期不胖能量食品大聚会
孕期不胖能量食品大聚会
孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。有什么是吃了不会胖，又能满足你的营养需求，最...
糖炒栗子 减肥者要少吃
糖炒栗子减肥者要少吃
糖炒栗子减肥者要少吃
前言：中医认为栗子益气补脾，具有厚补胃肠的功效，同时又含有丰富的维生素c，可有效预防高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
糖炒栗子减...
秋季败火的四大方法
秋季败火的四大方法
从立秋起，天气较少下雨，空气干燥，中医称为“秋燥”。外界的燥气会损伤人体的津液，使人体呈现出一派“燥”象：喉痒、呛咳、口干、眼干、咽干、鼻燥、大便不畅等。表现在人的心情上，就是容...
舌尖上的春天 应给餐桌多些“色彩”
舌尖上的春天应给餐桌多些“色彩”
阳春三月，草长莺飞，各色时令蔬菜新鲜上市，市民迎来“舌尖上的春天”。专家表示，春季应给餐桌多些“色彩”，多吃些深色蔬菜。
蔬菜从外观上可分为浅色蔬菜和深色蔬菜。营...
办公桌怎么布置
办公桌怎么布置
很多人喜欢在自己的电脑桌摆放不同的东西，女的就喜欢摆放些小植物，男的一般喜欢把烟灰缸摆在桌面，方便抽烟；有些人把平时需要用的东西都放在电脑旁边……专家提醒，随便乱放东西在电脑桌面是会...
吃太多零食会导致儿童骨髓炎
吃太多零食会导致儿童骨髓炎
儿童骨髓炎一般急性发病，也称血源性骨髓炎，多由于儿童干骺端血流丰富而且流速缓慢，使细菌更易在此处沉积，导致感染。儿童骨髓炎是由化脓性细菌经血行感染引起骨、骨髓的炎症，致病...
月子怎么补，可是大学问！
月子怎么补，可是大学问！
导语：月子在中国人的传统中有神圣不可侵犯的地位，妈妈一定要在月子里把身体补好，可是该怎么补，吃些什么才最合适，这里面学问可不少！如果坐月子不当，身体为了自保就只能降低新陈代...
豆芽种类多 营养各有千秋
豆芽种类多营养各有千秋
醋熘绿豆芽是我们经常吃的一道家常菜，但是你知道吗，炒绿豆芽的时候放醋，除了更酸爽外，其实还有一些特殊的作用。
黄、绿豆芽各有千秋
很多人认为黄豆芽比绿豆芽的营养价值更高，...
应对馋嘴宝宝有妙招 宝妈自制健康小零食
应对馋嘴宝宝有妙招宝妈自制健康小零食
很多妈妈觉得孩子老吃零食会影响宝宝的正餐，尤其现在市面上垃圾食品横行，很多宝宝常常吃的零食其实都是不健康的，甚至有可能对他们的身体造成很大的健康威胁，但是“馋嘴...
白术甘草茶
白术甘草茶
高血压警惕含甘草零食
高血压警惕含甘草零食
前言：甘草主要含甘草甜素，可水解成甘草次酸。甘草次酸的化学结构和作用都类似于肾上腺皮质激素，会使血压升高。因此，甘草虽然相对比较安全，但长...
办公室零食篇 贪吃也不胖
办公室零食篇贪吃也不胖
哪些零食吃了不会胖？建议多吃全麦食品、水果、坚果、低脂乳制品等，这些食物热量不高，饱腹感强，是不错的减肥零食。
在办公室一边工作，一边觉得嘴里面寡淡无味道，就想找点小零食吃...
馋嘴想吃零食？这里的零食能瘦身
馋嘴想吃零食？这里的零食能瘦身
女生天生对零食都没有抵抗力，但同时美味诱人的零食又是减肥的大敌，怎么才能让两者平衡呢？今天就跟大家介绍几款瘦身零食，让你越吃越瘦。
1、无馅纯饼干
饼干一向受上班...
朋友聚餐 哪些食物适合下酒？
朋友聚餐哪些食物适合下酒？
朋友聚餐，家人聚会或有朋友来家里聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不了下酒菜。如何才能让大家吃得舒服又不伤身体呢?这就要记住哪些菜宜于下酒和哪些菜不能下酒。
辣味糖醋藕片
1...
白醋妙法7用 让你拥有健康身体
白醋妙法7用让你拥有健康身体
白醋，具有美白、杀菌、抗氧化、软化角质层、去除老化角质等作用。但并不能直接用于护肤，需要运用方法。白醋7种养生法，让你拥有健康身体！
白醋美白法
先洗手，这样能有效...
开车一族自备零食防春困
开车一族自备零食防春困
开车一族自备小零食防春困
导读：自备一些刺激性的小零食，比如薄荷味比较浓的糖，或非常辛辣的食物，如果没有这些的话，嚼嚼口香糖也能缓解睡意。
为什么会春困?
新陈代谢旺盛...
吃蓝莓的十个理由
吃蓝莓的十个理由
导语：蓝莓有“超级水果”的美誉。美国《吃好》杂志最新载文，刊出美国营养学专家阿帕纳·k·v博士总结出的“吃蓝莓的10个理由”。
增强免疫力。研究发现，蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于...
这样吃零食更健康
这样吃零食更健康
导语：其实，科学吃零食是有益的。专家为此做了大量调查与研究，认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。从零食中获得的热量达到总热量的20%，获得了维生素占总摄食量的15%...
孕期教你如何寻找替代食物
孕期教你如何寻找替代食物
对于吃货们来说，美食是生活的一大乐趣。但是一旦有孕就不能任意妄为，对最爱吃的但可能对宝宝不好的食物实在是非常渴望的时候怎么办？有的人在平时非常嗜好吃炸薯条，隔一阵不吃，实在...
清肠瘦身12种小零食
清肠瘦身12种小零食
在日常生活中加入一些减肥作用的小零食，不用打乱你的生活规律，也不用挤出专门的时间，你就可以轻松保持苗条身材，来试试吧！
a.m.7—
早餐前喝咖啡：美国纳什维尔州范德比尔特...
抗衰老食物十佳排行榜
抗衰老食物十佳排行榜
不少的食物不仅含有各种各样的营养成分，而且还含有具有抗衰老的成分，我们选择吃这些食物能够帮助有效抗衰老。下面就为大家盘点抗衰老食物十佳排行榜。
蒜香胡萝卜
1、胡萝卜
胡...