天生黑皮肤如何美白？
天生黑皮肤如何美白？
不可否认，确实有人是天生黑皮肤。所以他们美白起来比其他人更加困难。但是，也不代表没有方法，今天小编就来教你几招。
黑皮肤如何美白？1.做好防晒
想要白，做好防晒是前提。如果...
这7大症状预示着男性已经进入了更年期！
这7大症状预示着男性已经进入了更年期！
男性更年期是由中年向老年过渡的生理转折期间出现生殖生理的植物神经系统功能紊乱为主的症候群。更年期年龄为45～59岁，60岁以上的为老年期，90岁以上为长寿期。...
皮肤痒一天吃俩梨
皮肤痒一天吃俩梨
不得转载或摘编皮肤痒一天吃俩梨
在营养学界，梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。多汁、少渣，但膳食纤维和b族维生素却很丰富。
很多中老年人都有皮肤瘙痒的症状，这是因为年龄大了，皮...
金针菇营养价值剖析
金针菇营养价值剖析
金针菇又名金菇、毛柄金钱菌其菌盖小巧细腻，黄褐色或淡黄色，干部形似金针，故名金菇。还有一种色泽白嫩的，叫银针菇。金针菇不仅味道鲜美，而且营养丰富，是拌凉菜和火锅食品的原料之一。≮...
五类食物助你皮肤白嫩
五类食物助你皮肤白嫩
你想皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少甚至消失，变得更加年轻吗？小编就为你推荐下面五类食物，保你白白嫩嫩，越来越年轻。
多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增...
枸杞配一宝，皮肤一天比一天好
枸杞配一宝，皮肤一天比一天好
枸杞是名贵的药材和滋补品，常生活中，我们最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了，枸杞巧妙搭配功效翻倍。
蜂蜜红枣枸杞茶
一、枸杞的食材搭配方法
1.枸杞配红...
五种食物增强皮肤弹性
五种食物增强皮肤弹性
不得转载或摘编紫外线辐射强烈，容易使皮肤角化失去弹性，造成早衰。从饮食方面着手，通过饮食调节，可增加皮肤的弹性，弥补紫外线辐射造成的皮肤伤害。
适量饮水众所周知，人体组织液里...
芝麻的营养价值与做法
芝麻的营养价值与做法
4种芝麻吃法错过一定会后悔
芝麻有很多功效，我想您一定会迫不及待地去买点芝麻，一把一把地吃，不过您又大错特错了。资料表明，在食物中撒些完整的芝麻，吃下去并不利于人体吸收。有些...
白果的营养价值与做法
白果的营养价值与做法
又叫银杏、公孙果、银杏核、公孙树子、鸭脚树子。
白果，学名银杏，又称“公孙果”，为银杏科落叶乔木银杏的干燥成熟种子。银杏树，又名白果树、公孙树，是世界上现存最古老的果树之一。...
小暑之后谨防孩子中暑
小暑之后谨防孩子中暑
导语：小暑之后，开始进入一年中最热的湿热气候，这种气候状况孩子很容易中暑，小编提醒家长，孩子夏季养生需做到三防：即防暑热、防湿气、防过凉。
今天是小暑节气，小暑之后，就开始了...
皮肤过敏瘙痒怎么办？
皮肤过敏瘙痒怎么办？
我有位女性皮肤已经确定是天生的过敏性肤质，一到夏天，尤其是比较干燥的时候，就痒的不行，肚子上外露的皮肤上都是大片的红疙瘩，皮肤过敏瘙痒怎么办？皮肤过敏瘙痒怎么办，接下来，我告诉...
马铃薯减肥的绝好食品
马铃薯减肥的绝好食品
通常我们认为，外表不甚讨好、作为贫困落后代名词的马铃薯就是一堆廉价的淀粉团，吃多了容易长胖，所以马铃薯成了不少爱美爱瘦身人士拒绝的食物。然而，有关专家却指出，药食两用的马铃薯是...
冬季喝醋水肌肤水润有弹性
冬季喝醋水肌肤水润有弹性
冬季，肌肤最容易缺水，令许多女性的脸面打皱，尤其是眼睛和嘴唇等娇弱部位，更容易出现脱皮、出血等现象。而充足的水分是肌肤润泽的前提，缺水会使女性肌体过早衰老，一旦皮肤“缩水”...
皮肤病与饮食禁忌
皮肤病与饮食禁忌
皮肤病大多数有皮疹。皮疹是“发”出来的，而有些食物又是“发物”——含有异种蛋白质。当这种特殊的蛋白质被人体吸收后，便会引起过敏反应，损害皮肤。所以，患皮肤病的人在服药期间或在治疗后...
“20+N”女性的润肤餐
“20+N”女性的润肤餐
女性到了25岁这个年龄，皮肤的新陈代谢便开始走下坡路，特别是到了30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……
稍不留心，就会进入“黄脸婆”的行列：皮肤特...
抗皱面膜：菊花--去皱白肤
抗皱面膜：菊花--去皱白肤
去油面膜：蜂蜜蛋黄浆
滋润面膜：蛋奶膜
抗皱面膜：蛋盐膏
5种面膜消除恼人痘印
冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命e、维他命b6，...
食疗改善皮肤干燥现象
食疗改善皮肤干燥现象
至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，目前还没有效果明确的预防措施，但是，对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，来改善皮肤状况。
木耳红枣汤...
秋季自制柠檬茶止咳提神
秋季自制柠檬茶止咳提神
导语：秋高气爽，风轻云淡，正是出游的好季节。老人出游不妨带一些自制柠檬茶，解渴去燥的效果优于普通矿泉水。
柠檬具有生津止渴、清热祛暑、化痰止咳的功效。出游时喝柠檬茶，一方面...
早上起床皮肤差 如何快速补水？
早上起床皮肤差如何快速补水？
很多人认为晚上已经对皮肤进行过护理了，早上起床就马虎地洗个脸就行。其实不然，经过了一个晚上的睡眠，皮肤暂时还无法恢复到最佳的状态。通常会出现浮肿或干燥的现象。不过，即使...
葡萄无花果可助肝脏排毒
葡萄无花果可助肝脏排毒
“秋季进补熬一冬”，因此许多人在入秋之后开始膳食进补。胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等有助排肝毒；黄瓜、樱桃等有助排肾毒；魔芋、黑木耳、海带、苹果、草莓等有助排肠毒。
人在经历...
常喝绿豆汤可防夏季皮肤病
常喝绿豆汤可防夏季皮肤病
中医十分注重夏季的热邪与湿邪的防范。这两个外来的健康之敌，最易伤害皮肤。
对于皮肤病，中医理论曰：“表现于外，实发于内。”其意思是，皮肤之疾均是由于内脏的失和而引发的，例...
孕期吃什么宝宝皮肤白嫩？
孕期吃什么宝宝皮肤白嫩？
生一个白白嫩嫩的小baby是每个父母的心愿，可是因为肤色会遗传，所以一些肤色偏黑的父母总是担心自己的宝宝会和自己一样，那么有没有什么办法能够改善宝宝的肤色呢?其实，虽说肤色...
嗜吃韩国泡菜容易得胃癌
嗜吃韩国泡菜容易得胃癌
捧着热气腾腾的大酱汤，拌着香气扑鼻的石锅饭……这样的镜头如今在越来越多的中国人脑海里烙下了印记，“韩国料理”也成为“哈韩”一族的挚爱。然而，韩国国民健康保险公团近日公布的韩国...
吃芒果降糖消炎
吃芒果降糖消炎
导语：时下，正是吃芒果好时节。芒果中是富含β—胡萝卜素，不但对皮肤有益，还对眼睛特别有好处。而且。芒果中丰富的多酚类物质有助于降低血糖和抵御炎症。
研究人员选取了20名患有肥胖症的...
推荐三款玉米养颜食谱 让皮肤白亮起来
推荐三款玉米养颜食谱让皮肤白亮起来
玉米可说是五谷杂粮中最好的抗癌产品，其含有丰富的膳食纤维、玉米黄素、维生素b6、菸硷酸等成分，且有刺激肠胃蠕动之功能。女性摄取玉米可有助于美容及让皮肤更细腻的功效...
孩子笑头发掉 产后脱发怎么办
孩子笑头发掉产后脱发怎么办
俗话说：“孩子笑，头发掉”，意思是很多妈妈在生完宝宝之后都会出现脱发的现象，辣妈范玮琪更是从孕期就开始了严重的脱发。
甚至前几日她还在微博上称，脱发的情况竟然一直到产后...
叶菜类的九大烹调小常识
叶菜类的九大烹调小常识
1、干菜洗干净，然后再用水泡。用此水烧汤，味道更好。
2、烧冻菜之前不用化冻，可直接放进烧沸的锅里，这样烧出来的菜更可口，维生素损失也小得多。
3、放蔫了的青菜如果放到加...
柠檬+苦瓜 自制瘦腿茶 收紧臃肿下身
柠檬+苦瓜自制瘦腿茶收紧臃肿下身
想要瘦腿，不一定非要运动才有效，有时一些自制瘦腿茶也可以帮你瘦腿美腿，下面，小编减肥告诉你喝什么茶瘦腿，教你自制减肥茶，消脂瘦腿，收紧肥胖的下半身。
不少花草茶都...
阳光暴晒皮肤损伤巧治疗
阳光暴晒皮肤损伤巧治疗
不得转载或摘编阳光暴晒皮肤损伤中医药方巧妙治疗
阳光暴晒皮肤损伤中医药方巧妙治疗，人适当晒太阳对人身体有益，但是当盛夏来临，麻烦也随之而来。对于皮肤敏感的人，暴晒在阳光底下...
果汁、菜水、清稀饭？如何为宝宝挑选健康辅食
果汁、菜水、清稀饭？如何为宝宝挑选健康辅食
导语：不是所有的辅食，都能入宝法眼滴。至少，那些披着小清新外衣的糟糕辅食，还是让它们离宝远一点再远一点吧。嗯？辅食也有好坏之分？麻麻纳闷了......是的...
通便药的三种类型
通便药的三种类型
通便药根据作用和原理不同共分为三种：
1、容积性泻药
这类药物通过改变肠道内ph值，保留水分，增加粪便体积，由此刺激结肠蠕动而保持大便通畅。通俗讲，就是使大便的体积膨胀变大，刺...
给宝宝吃这物皮肤竟发黄
给宝宝吃这物皮肤竟发黄
胡萝卜营养丰富，是宝宝辅食很好的原材料，但胡萝卜因为含有胡萝卜素，如果宝宝吃得太多，则可能会引起皮肤发黄。胡萝卜营养丰富，含有糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素a、维生素b...
"阿特金斯食谱"另类理论:高脂肪非肥胖元凶
/阿特金斯食谱/另类理论:高脂肪非肥胖元凶
减肥是时下健康领域出现频率最高的一个词，因为肥胖如此严重地影响着男女老少的健康。另类理论“阿特金斯食谱”则认为，肉类等高脂肪食品并不是肥胖元凶，真正的罪魁...
皮肤嫩白，青春亮丽
皮肤嫩白，青春亮丽
皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。
少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是...
使皮肤白皙的食品
使皮肤白皙的食品
在中国皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。
1、少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物...
女性喝红酒有五大好处
女性喝红酒有五大好处
导语：红酒是属于女人的，尤其是成熟的女人，不那么艳丽的红，但赏心悦目，且飘溢幽香。
一个恬静的女子，在自己家里，脱掉高跟鞋，纤纤素手拿着透明的水晶杯，到对海的阳台上，坐在藤椅...
对症美容
对症美容
食物不仅可以充饥，而且可使皮肤健美。但是，由于现代生活节奏日益加快，不少人的一日三餐是“早餐略、午餐凑合，晚餐大吃大喝。”这不仅易得肠胃病，而且使面部神色呈病态，或苍白，或虚胖、或业糙、或...
春季养生 女性需做好7步护理
春季养生女性需做好7步护理
春季是女性保养的季节，但在保养的同时我们还要注意排毒，肌肤在季节交替之时，肤色出现暗黄、色斑，变得更易出油，所以女性要做好养生护理！
一、早晚两杯白开水
充足的水分是...
皮肤过敏后，4类食物不能吃
皮肤过敏后，4类食物不能吃
皮肤过敏不能吃什么？皮肤过敏指受到某种刺激而引起皮肤不适的现象，皮肤过敏除了要远离过敏源外，还有不吃那些易引起皮肤过敏的东西。那么，皮肤过敏不能吃什么呢？下面一起来看看。...
油性发质少吃10种食物
油性发质少吃10种食物
如果你的头发细长、油腻，需要经常清洁，那么你的头发是油性发质。
油性发质的特征：发丝油腻，洗发过翌日，发根已出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒。由于皮脂分泌过多，...
头发黑亮的“法术”
头发黑亮的“法术”
如果你的头发黄脆容易分叉，说明它缺少某些营养，你可以多吃一些海带、紫菜、黑豆、牛奶、鸡蛋、瘦肉、蘑菇、柑、菠萝等或含叶绿素多的蔬菜。多吃一些动物的肝脏也很好。
如果你的头发干燥...
黄瓜把儿别扔可排毒养颜
黄瓜把儿别扔可排毒养颜
秋季天高气爽，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之，秋天因其自身的特点，不...
对症吃菜皮肤会更好
对症吃菜皮肤会更好
白皙细嫩的皮肤，谁不想要？但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办？适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，...
菠菜排毒养出粉嫩皮肤
菠菜排毒养出粉嫩皮肤
菠菜被推崇为养颜佳品，与苹果、胡萝卜、脱脂牛奶、小鸡、麦芽油、橙子、贝类、金枪鱼和白开水，同列为“十大养颜美肤食物”。从而，菠菜颇受渴求健美的人青睐。
菠菜含有人体造血原料之...
做好这几件小事助你远离癌症
做好这几件小事助你远离癌症
你还觉得癌症离你很远吗？每个人都有可能成为癌症候选人，但反过来说，每个人也可能主动截断某些致癌高危险因子。
1.清早一杯柠檬茶远离皮肤癌
美国罗格斯大学的科研人员发现...
宁静：好头发是吃出来的
宁静：好头发是吃出来的
我认为头发的外部护理固然重要，而内在的养分供给更加不可忽视。平日里我喜欢吃一些如橙子、柠檬、猕猴桃等富含维生素a、c、e的水果及含有大量维生素b的牛奶、鸡蛋和豆类食品，因为这...
孕期安胎准妈妈吃什么好
孕期安胎准妈妈吃什么好
导语：有些准妈妈胎相不稳，需要安胎，孕妇想安全顺利度过孕期可以试试通过营养孕期食谱来调养哦，不过，小编要提醒准妈妈们，并非所有孕妇都需要安胎哦。今天，小编为大家带来的就是孕期...