预防脑梗塞，老年人吃什么好？
预防脑梗塞，老年人吃什么好？
现在脑梗塞是很常见的疾病，老年人是主要患病群体，脑梗塞给病人身心造成严重的伤害，未来生活也潜伏着危险，日常要注意调养。下面介绍脑梗塞吃什么食物好，来看看吧。
脑梗塞吃...
藕粉的营养价值剖析
藕粉的营养价值剖析
藕粉的营养价值剖析
[加工与产地]
藕粉是以老藕为原料，加工而成的粉末。藕粉的加工从每年的立冬到翌年清明之间为加工期。藕粉加工一般要经过5道工序即可完成，即清料、磨浆、洗浆、...
让你黑发飘飘的饮食
让你黑发飘飘的饮食
你的黑发飘起来中医认为，头发的好坏与肾气有关。
肾气足则头发黑亮，肾气不足则头发枯黄。若属于后种情况，可取黑芝麻、核桃仁同锅煮，搅拌均匀后起锅，然后倒入涂有素油的盘中，摊平，稍...
初春适合服用蜂皇浆
初春适合服用蜂皇浆
春季天气变暖，气压往往较低，脑神经细胞的兴奋程度降低，注意力不集中、反应迟钝、易感疲劳。这个季节，适当吃些蜂皇浆对改善精神、提高免疫力有一定帮助。
蜂皇浆作为纯天然营养品是无毒...
喝咖啡可防老人痴呆症
喝咖啡可防老人痴呆症
美国北达科他大学医药卫生学院的xuesongchen博士等在《神经炎症杂志》上报告，每天喝一杯咖啡能有效预防老人痴呆症。他们发现，咖啡中的咖啡因能阻止高胆固醇对脑神经产生的破坏...
八宝粥营养多 控制血糖忌软烂
八宝粥营养多控制血糖忌软烂
材料：红豆120克、绿豆60克、白豆60克、眉豆60克、黑豆60克、大米80克、陈皮数片、糖适量。
做法：1.豆类用水浸泡1小时，陈皮及米洗净备用；2.水烧开，将豆类和...
老人是否该服用保健食品
老人是否该服用保健食品
不得转载或摘编
即使是按中医辨证分清了证型，进食的保健食品对症了，也不宜长期服用。因为，过分依赖外界来“维持生命”，反会让身体松懈，功能降低。
其一：老年人面对保健食品难...
秋季老人保健的要点
秋季老人保健的要点
不得转载或摘编秋季老人保健的要点
立秋刚过，金风送的秋天来，在这个过度的秋季里，如何保健养生呢，尤其是老年人秋季保健养生。对于这个问题，下面就为您详细的介绍一下。
老年人秋季...
春困怎么破？少食酸多食甜
春困怎么破？少食酸多食甜
春分时节的饮食，宜清补不宜浊补，大量气血外行，重补不易运化，清补则有利于轻清之气的通畅。
医圣孙思邈曾说：“春日宜省酸增甘，亦养脾气”。意即：春季宜少吃酸食，多吃甜食。中...
为眼花老人推荐食疗方案
为眼花老人推荐食疗方案
祖国医学认为，老人眼花是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致，因此治疗以补肾养肝为主，专家同时还为眼花老人推荐了7则食疗方，供选用。
1.枸杞蛋：枸杞...
日本人长寿 爱生吃吃盐少
日本人长寿爱生吃吃盐少
爱生吃，多蒸煮
我国膳食指南推荐烹调时，多选用蒸、煮、凉拌等方式，更营养健康。日本人在这点上做得就很好，一来他们喜欢将生菜、胡萝卜、黄瓜等拌入调料汁直接生吃；二来很多...
乌龙茶梗可治疗花粉过敏症
乌龙茶梗可治疗花粉过敏症
老人听力下降，吃什么食物好？
听力的下降将会影响老年人的生活质量，出现听力下降、幻听的症状，所以老年人要注意听力的日常保健。那么，老人听力下降吃什么？
老人听力下降吃什...
秋凉将至老人宜吃打卤面图
秋凉将至老人宜吃打卤面图
眼看天气渐渐变凉，一碗热乎乎的打卤面不仅能帮助驱逐身体和肠胃的寒气，对于老年人来说，它更是健康午餐或晚餐的绝佳选择，营养全面均衡，暖身又暖心。
上海市第六人民医院营养科徐...
多吃红糖让老人延年益寿
多吃红糖让老人延年益寿
化内科医师介绍，人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和...
素食者多吃腰果可补身防病
素食者多吃腰果可补身防病
腰果，又名鸡腰果，因其坚果形状像肾脏而得名。作为世界著名的四大干果之一，腰果也非常受人们的青睐。
腰果所含的脂肪，大部分也是不饱和脂肪酸，其中的亚油酸和亚麻酸可起到预防动...
降脂3法宝 一吃就瘦
降脂3法宝一吃就瘦
吃吃就能苗条?下面就来给大家推荐3个最能减肥的菜吧!
茄子：现代研究证明，茄子的紫色皮中含有丰富的维生素e和p，是其他蔬菜无法比拟的。
茄子的做法
其中维生素p，具有增加毛...
女人常吃巧克力抗衰老
女人常吃巧克力抗衰老
巧克力+茶=叶酸
德国海姆利克大学医学专家海尔默·赛斯认为，巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，两者配合事半功倍，不光能延长体内其它抗氧化剂，如维生素e和c的作...
拌皮蛋时为什么加姜
拌皮蛋时为什么加姜
导语：姜属性温热，可以中和皮蛋食材的寒性，调理脾胃，增进人的食欲。需要提醒的是，患有肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、糖尿病、痔疮者，都要慎吃姜。
皮蛋是我国的传统美食，最常见的吃...
防止血管老化 6件事帮血管减龄
防止血管老化6件事帮血管减龄
血管，这些深藏在我们体内的组织，一旦它们开始“老化”，就可能导致全身各个系统和脏器随之衰退。可以说，血管一老，全身自然就跟着老了！
大多数“早发”都是血管早衰
这几...
红糖水加点料还能治病！推荐5种最佳搭配
红糖水加点料还能治病！推荐5种最佳搭配
说到红糖，想必大家都不会陌生，俗话说：“红糖是个宝，病毒全赶跑”。红糖水作为日常饮品，很多人喜欢就这样单喝，但是，往红糖水里加点“料”，不仅营养丰富，还能治病...
春季养生十忌 当心危害健康
春季养生十忌当心危害健康
春天到了，大家在春季该如何养生呢?今天小编为大家介绍了一些春季养生的一些禁忌，你想要春季养生有哪些禁忌吗?那就马上跟着小编去看看吧!
一、不吃早餐
危害：严重伤胃，使你...
能保护老人肝脏的食物
能保护老人肝脏的食物
日常生活中，我们要多吃一些能保护肝脏的食物的，对于肝脏的保护其实食物比药物的效果要是更好的，而且不同的人群选择保护肝脏的食物也是不同的，下面我们就给大家说说老人常吃哪些食物能保...
注意了！这些老人不能食用阿胶
注意了！这些老人不能食用阿胶
阿胶是属于一种营养非常好的滋补品，在生活中有着非常的食用价值，对于女性而言，更是具有非常好的补血效果，所以贫血的女性朋友可以食用哦。那么对于老人而言，可以食用阿胶吗？食...
老人常吃这一物活到110岁都少病
老人常吃这一物活到110岁都少病
葡萄是一种水果，它的种类繁多，而且葡萄的营养价值也很高，不同颜色葡萄有着各自的功效。近日，网上有一篇文很红，讲的是出生于清光绪年间，如今已经110岁的丁姓老人，它这...
老人喝豆浆的8大好处和5大禁忌
老人喝豆浆的8大好处和5大禁忌
豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素b1、b2及铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人。那么老人喝豆浆有哪些好处呢？喝豆浆有哪些禁忌呢？...
老人如何正确吃水果
老人如何正确吃水果
导语：老年人由于内脏器官衰老，导致各项生理功能减弱，如消化能力差、肠蠕动减慢、胃黏膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病的发生，因此一次不宜进食过多的水果，可采用少食多餐的吃法。
...
叶黄素防止眼睛老化 含叶黄素最多的4种食物
叶黄素防止眼睛老化含叶黄素最多的4种食物
眼睛是灵魂的窗户，是我们与世界沟通的重要桥梁和基础，怎么做才可以防止眼睛老化？补充叶黄素也许是你的好选择。
随着社会的发展，越来越多的人加入了电脑族的行列...
吃猪肝真的能防治近视？
吃猪肝真的能防治近视？
吃猪肝防治近视，这几乎是众所周知的“食疗秘方”，但第四军医大学西京医院眼科主任王雨生表示，这其实是一个误解。
人们普遍认为，猪肝维生素a含量很高，维生素a的确对视力好，但它...
孕晚期舒心睡眠小对策
孕晚期舒心睡眠小对策
导语：不少医生建议孕妇睡眠时应左侧卧位。这是因为肝脏在腹部的右侧，左侧卧位使子宫远离肝脏。
很多孕妇在孕初期睡眠较好，这是因为她们要孕育和保护胎儿而感觉疲劳。随着胎龄的增加，...
初春肝脏当令之时 饮食要“五防”
初春肝脏当令之时饮食要“五防”
一防：清淡饮食防上火春季，人易上火，小便赤黄、便秘，舌苔发黄。因肝火上升，致使肺阴更虚，肺结核等病菌容易乘虚而入。因此，春季饮食以清淡为好。
二防：润肺化痰防燥咳初...
冬季来临，糖尿病人冬季泡脚需谨慎！
冬季来临，糖尿病人冬季泡脚需谨慎！
冬季来临，为了保暖，许多人晚上会装上满满的一盆热水来泡脚，以缓和一天劳累的身心。确实，泡脚是冬季养生的好方法，既有利于睡眠，又可以改善身体的血液循环，还可以祛除寒...
母乳喂养可预防儿女肥胖
母乳喂养可预防儿女肥胖
导语：据日媒报道，日本冈山大学研究小组25日宣布，通过分析日本厚生劳动省数据发现，母乳喂养造成儿女肥胖症的几率低于奶粉喂养。该研究成果已刊登在美国医学杂志电子版。
报道说，...