蛋黄是婴儿补铁重要来源
蛋黄是婴儿补铁重要来源
蛋黄确实是营养价值的浓缩。鸡蛋黄里面含丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质。不单是脂溶性维生素a、d、e、k都在蛋黄里面，连水溶性的b族维生素也是大部分在蛋黄中的。
现在很多人...
防止宝宝“O型腿”有绝招
防止宝宝“O型腿”有绝招
像梅女士这样，担心宝宝因垫尿布或尿不湿导致“o型腿”的妈妈可不少。“宝宝是不是患了‘o型腿’?”“要不要把孩子的腿绑起来进行纠正?”如何判断孩子的双腿发育是否健康?宝宝真的...
给宝宝捏鼻梁会变挺 谣言终结
给宝宝捏鼻梁会变挺谣言终结
相信我们都有听说过给宝宝捏鼻梁，会让宝宝的鼻梁变得高又挺。这是真的吗？之前我们在文章中给大家介绍过，千万不可以随意捏宝宝的小鼻子，这样会对宝宝的健康不利。今天，小编将为您...
夏季出汗多酸味食物解渴
夏季出汗多酸味食物解渴
夏季出汗多酸味食物解渴
小暑节气即将到来，持续高温让医院急诊室人满为患。高热、中风、腹泻、心梗……除了病人增多，人们普遍感觉不适。专家介绍，气象对人体的伤害是多方面的，包括...
小暑靓汤清热消暑止渴
小暑靓汤清热消暑止渴
小暑家居靓汤清热消暑清心止渴
小暑节气，天气闷热，胃口不好，食欲不振，喝汤是一种开胃振食欲的好方法。今天小编教大家几款靓汤，消除小暑节气的毒气，健脾开胃，生津止渴。
冬瓜苡...
久坐族叩击穴位防百病
久坐族叩击穴位防百病
不得转载或摘编久坐族常叩击这几个穴位防百病调气血
中医认为，久坐族可通过叩击掌根、脚跟及八缪等几大养生穴位，可对穴位起到刺激按摩的作用，进而改善气血不通，促进血液循环，防治百...
嗜吃韩国泡菜容易得胃癌
嗜吃韩国泡菜容易得胃癌
捧着热气腾腾的大酱汤，拌着香气扑鼻的石锅饭……这样的镜头如今在越来越多的中国人脑海里烙下了印记，“韩国料理”也成为“哈韩”一族的挚爱。然而，韩国国民健康保险公团近日公布的韩国...
科学煲汤 预防疾病
科学煲汤预防疾病
民以食为天，说明饮食对人的重要性，但是人人都一日三餐，可有的人年逾百岁，有的人却夭折或疾病缠身。排除经常锻炼等因素，那么这主要差别就是饮食决定的。因为合理的饮食需要讲求科学，而且还...
巧用水果 男性健康的秘方
巧用水果男性健康的秘方
说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果的妙用还在于它可以治疗性功能障碍及尿路感染。下面介绍几种水果的妙用：
荔枝用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治...
电脑白领巧选食物强记忆
电脑白领巧选食物强记忆
人们越来越长时间地使用电脑，记忆力减退几乎是普遍现象。如早期注意饮食调理，即可改善记忆功能，提高反应能力。
多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人...
肠胃不好少吃米线
肠胃不好少吃米线
随着天气的日渐寒冷，吃米线的人也越来越多。对于上班族来说，来一碗热腾腾的米线，当中有菜、有肉、有主食，还有汤，既美味，又方便。但是，米线相对于馒头、面条来说，难消化一些，因此，对于...
抗皱面膜：南瓜面膜
抗皱面膜：南瓜面膜
南瓜营养价值剖析
南瓜，又称倭瓜、饭瓜，很早就传入我国，广泛栽种，食用，因此有“中国南瓜”之说。在我国，南瓜既当菜又代粮，在乡下很有人缘。近年来，人们发现南瓜不但可以充饥，而且...
产后多吃黑色食物能减肥
产后多吃黑色食物能减肥
易形成产后肥胖的人群有以下四种类型：
1、胃盛型：孕、哺乳期胃口特别好，易饿且食量大；
2、脾虚型：孕、哺乳期食欲一般，产后易便秘、腹泻；
3、肝、肾两虚型：常见于高龄...
五道菜 让乳房大大大
五道菜让乳房大大大
猪尾凤爪香菇汤材料：
猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许。
做法：
1、香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
2、猪尾切块并氽烫。
3、将以上备妥之材料一起放入水...
越吃越瘦1200卡减肥大餐
越吃越瘦1200卡减肥大餐
营养学家经过研究发现，对于很多肥胖者而言，每日摄取的热量不能低于1200大卡，因为这是满足一个成人一天正常代谢的最低热量。如果每天摄入这一热量或不会超出太多，就可能达到饮...
三色食物平衡内分泌
三色食物平衡内分泌
导语：中医认为：人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌。
与肾脏相对应...
怎样吃豆延年益寿
怎样吃豆延年益寿
导语：适量的吃豆可以延年益寿，补充人体内的蛋白质，对性功能也有好处，而且豆类的营养价值有很多，可以补充人体的各种需要。
豆类食物味美好吃，相信来盘美味的豆类、豆角类的菜每个人都可...
吃芒果降糖消炎
吃芒果降糖消炎
导语：时下，正是吃芒果好时节。芒果中是富含β—胡萝卜素，不但对皮肤有益，还对眼睛特别有好处。而且。芒果中丰富的多酚类物质有助于降低血糖和抵御炎症。
研究人员选取了20名患有肥胖症的...
体内有寒气 多吃韭菜干姜
体内有寒气多吃韭菜干姜
体内有寒症，一般有两种可能：一是阳气不足、体质较弱引起的虚寒，一般还表现为面色苍白、怕冷、小便清长，出现在年龄较大的人身上的比较多。二是夏季经常吹空调或长期居于地下室等环境，...
五招增强肝功能
五招增强肝功能
眼皮跳跟运气无关，也不是独立的病，而是种症状。从中医角度解释，“肝开窍于目”，眼睛的毛病与肝的关系最密切。如果肝血不足或者肝火上扬就可能导致眼睛麻木、抽搐，于是就出现眼皮常跳的情况，...