清凉茶
清凉茶
夏日茶饮清凉一夏
消暑有“凉”方夏日茶饮清凉一夏
每次看到外面炎炎的烈日，我们就会在心里默念着，要避暑，避暑才是王道。减少晒太阳的时间，减少各种生病的机会，对于我们来说非常重要。尤其是在...
电脑族每天必喝四杯茶
电脑族每天必喝四杯茶
现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会...
15种保健食物大盘点
15种保健食物大盘点
1.玉米玉米有抗血管硬化的作用。玉米所含脂肪和镁比米、面高5一6倍，脂肪中亚油酸含量高达60％以上，还有维生素e、卵磷脂等，具有降低血清胆固醇，防治高血压，动脉硬化及防止细胞衰...
拌沙拉 酸奶比酱更健康
拌沙拉酸奶比酱更健康
大鱼大肉吃多了，清粥小菜、爽口沙拉自然而然就会成为人们的上上之选。现在市场销售的沙拉酱主要有蛋黄酱、千岛酱等。其中，蛋黄酱的热量尤其偏高。原因很简单，顾名思义，蛋黄酱主要由蛋黄...
冠心病病人不宜饱餐
冠心病病人不宜饱餐
急性心肌梗塞，是一种死亡率较高的疾病。气候寒冷，剧烈的体力劳动，精神紧张和大便之后，皆可能促成急性心肌梗塞的发生，饮食过饱也可诱发本病。
人体胃肠道的血管极其丰富，进食后由于消...
体香，从你嘴中吃出来
体香，从你嘴中吃出来
研究证明，当饮食中富含镁元素时，可使精神饱满肌肤白嫩，体味呈杏香型。既然人体具有蕴香代谢功能，且与饮食密切相关。那么，怎样通过合理的饮食来使自己成为一个芳香的人呢？春菊香型：现...
当心疾病“秋后算账”
当心疾病“秋后算账”
当心疾病“秋后算账”
前言：“一场秋雨一场凉”，上周阴雨天气，让市民暂时告别了酷热，感觉到了丝丝的凉意。做好防护措施，谨防有些疾病“秋后算账”。
据专家介绍，夏季炎热的天气...
不吃三白最健康 饮食不节制易患癌
不吃三白最健康饮食不节制易患癌
现在坊间流行一句话：不吃三白(即不吃白米、白面、白糖)。中国字是智慧的符号，糟粕的“粕”，是“白”和“米”的组合。老祖宗似乎在告诉我们：精白米是渣子，精华其实都在米糠...
大蒜生吃抗癌 吃多伤胃
大蒜生吃抗癌吃多伤胃
至于大蒜的抗癌作用，早就被国内外学者所关注。随着研究的深入，人们逐渐发现，大蒜具有优越的抗癌能力。美国国家癌症中心认定：目前世界上具有抗癌潜力的植物中，大蒜位居榜首。
明尼苏...
男人患酒精肝少不了的6种水果
男人患酒精肝少不了的6种水果
众所周知，过量饮酒会助长酒精肝的形成，因此，在生活中做好预防工作就十分有必要。那预防酒精肝吃什么好呢？今天，小编在这里向大家推荐对付酒精肝少不了这6种水果。
1、石榴...
淡菜怎么洗？掌握技巧就很简单了
淡菜怎么洗？掌握技巧就很简单了
很多人喜欢吃淡菜，但人们会发现清洗淡菜比较困难，这是没有掌握技巧的原因，任何事情都是这样，当你掌握技巧后会发现没有那么难了，所以下面把方法介绍给大家。
1、用刷子或...
夏季吃什么能消暑解渴？
夏季吃什么能消暑解渴？
炎炎夏日即将来临，高温酷暑，太阳无情的灼烤着我们的皮肤和大地，每年中暑的人数也逐年递增，防暑意识的缺乏是我们隐患之一，那怎样做好夏天防晒防暑呢？炎热的夏天里，空气的湿度大，人...
世界各地的大饼 分分钟震撼到你
世界各地的大饼分分钟震撼到你
立春吃的薄饼，我们叫春饼，这也是一种能包容一切的饼的形态。曾经去一家专门吃春饼的店里面对选择搭配的20几种配菜，我们选择了好久好久……爱上“大饼卷一切”是件很容易的事。...
吃它竟有5种好处？
吃它竟有5种好处？
黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素e含量非常高，是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高，说道补铁，一般都认为菠菜，瘦肉，动物肝...
春天你该知道怎么吃掉疲劳！
春天你该知道怎么吃掉疲劳！
随着生活节奏的加快，一些人脾气暴躁，还有的人易疲劳，早晨常常无力起床、腰酸背痛、肌肉关节疼痛这一切的症状已经成为了都时市人常常出现的症状，那就一定要调整饮食结构了。下面小...
降脂3法宝 一吃就瘦
降脂3法宝一吃就瘦
吃吃就能苗条?下面就来给大家推荐3个最能减肥的菜吧!
茄子：现代研究证明，茄子的紫色皮中含有丰富的维生素e和p，是其他蔬菜无法比拟的。
茄子的做法
其中维生素p，具有增加毛...
丰胸又瘦身 必备饮食秘笈
丰胸又瘦身必备饮食秘笈
是不是非常羡慕那些胸部丰满、身材姣好的mm呢?是不是在为自己扁平无凹凸感的身材而感到自卑呢?不要着急，小编今天为你推荐七款能让你胸部二次发育的丰胸食谱，想变大咪咪，照着做吧!...
日常饮食巧安排，宝贝不再怕缺铁
日常饮食巧安排，宝贝不再怕缺铁
导语：缺铁是一种很常见的营养缺乏症，很多宝贝家长都在关心“补铁”的话题。其实，只要均衡饮食，通过日常食物是完全可以补充体内足够的铁的。
因为肉类的铁有40%是二价铁...
宝妈不得不看超赞的辅食知识大全
宝妈不得不看超赞的辅食知识大全
超全的婴儿辅食添加知识，包括时间，顺序，制作，总结自崔玉涛讲座。崔神句句精华，总结成一篇就是神作啦！给宝宝添加辅食理论基础收藏这一篇就足够了！
一、辅食添加的作用
...
产后多吃豆腐补钙又下奶
产后多吃豆腐补钙又下奶
导语：在哺乳期内，新妈妈们都想知道哪些食物有助于下奶，对一些有回奶作用的食物也会积极避免。据说豆腐就具有回奶的效果，这是真的吗？
月子里，几乎所有的产妇都会关心催乳下奶的问...