多病时节 食疗防秋燥
多病时节食疗防秋燥
寒凉类食物如银耳、百合等可多吃，而温热类如羊肉、狗肉、虾、韭菜等少吃为妙。
近段时间，李先生经常感到喉咙干燥疼痛，刚开始没放在心上，可接下来鼻子接连两次莫名其妙地流血，这让他惊...
羊奶—“奶中之王”
羊奶—“奶中之王”
喝惯了牛奶，你是否想过换个口味？近来，羊奶作为一种新型乳制品，正出现在越来越多人的餐桌上。不少人在尝个新鲜、赶个时髦的同时，也对羊奶的营养价值格外关注。那么，喝羊奶到底好不好，哪...
中年男人必备的养生菜单
中年男人必备的养生菜单
中年男人最容易“透支”的就是健康。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。
远离生猛海鲜烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，但是由于这...
光吃菜不吃饭不健康
光吃菜不吃饭不健康
近年来，许多年轻女士为追求苗条的身材，一日三餐只吃蔬菜和水果，视米饭、馒头等主食为洪水猛兽，因为她们认为“吃主食容易发胖”。
近20年，我国城乡居民的主食消费呈明显下降趋势，2...
杨梅减肥又防癌
杨梅减肥又防癌
导语：杨梅有解毒祛寒的功效，可与西瓜媲美。著名医药家李时珍在《本草纲目》中介绍，杨梅具有收敛消炎作用，对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾、腹痛、腹泻等。此外，杨梅果肉中的...
蔬菜汁的选择 这五种一定好
蔬菜汁的选择这五种一定好
说起果汁相信大家都非常熟悉，但是蔬菜汁也有着丰富的营养价值下面介绍几种常见的蔬菜汁的食疗保健功效。
胡萝卜汁：
能提高人的食欲和免疫力，可以显著减轻溃疡症状，缓解结膜炎...
六种食物赶走久坐族下半身臃肿 打造S型曲线
六种食物赶走久坐族下半身臃肿打造S型曲线
导语：对“久坐”的办公族而言，“下盘”臃肿成为一大困扰。造成下半身臃肿的原因主要是水分代谢和淋巴循环不畅，造成大腿和臀部肥胖浮肿。即使运动使肌肉和皮肤更加紧...
大蒜有助于降低胆固醇水平
大蒜有助于降低胆固醇水平
碱性食品可提高智力水平
碱性食品可提高智力水平
医学研究证实，酸性食品代谢后产生的是阴离子，阴离子上升，ph值就会降低；相反，碱性食品代谢后产生的是阳离子，若阳离子上升...
给癌症患者送什么水果好
给癌症患者送什么水果好
到医院去探视癌症患者带些什么水果好呢？以下水果可供选择。
1、葡萄：葡萄中含有的白藜芦醇可防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞的扩散。中医认为葡萄有益气补血、除烦解渴、健胃...
性生活后能喝冷饮吗？
性生活后能喝冷饮吗？
在“同床”过程中，周身的血液循环加快，表现为血压升高、心跳加快、胃肠蠕动增强、皮肤潮红、汗腺毛孔开放而多汗等等。因此，在性交结束后，会感到躁热、口渴欲饮。有的人就急于去喝冷饮，...
春季喝梨汁可润肺清燥护肝 推荐3款梨汁
春季喝梨汁可润肺清燥护肝推荐3款梨汁
研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的毒素可以大量排出，专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨，不失为一种值得推荐的健康生...
10种这样的吃法，容易越吃越老
10种这样的吃法，容易越吃越老
享受美食是人生的一大乐事，但是如果饮食的时机和方法错误，可能会对身体造成非常大的隐患，就例如下面这10种。
警惕!10大“短命”的饮食法!
嫌疑人：不吃早餐
指...
益生菌酸奶 到你手中有多少活菌
益生菌酸奶到你手中有多少活菌
看电视时会发现，很多酸奶在广告中强调是益生菌发酵，有人说，益生菌酸奶比普通酸奶对人体更有益处，但也有人怀疑这是一种概念上的炒作，那么事实究竟是什么呢？
什么是益生菌酸...
3招挑选益生菌酸奶 益生菌不止酸奶有
3招挑选益生菌酸奶益生菌不止酸奶有
一是看标签。标签显示为“活菌型”的是益生菌酸奶，显示为“灭菌型”的是普通酸奶。
二是看保质期。一般普通酸奶的保质期是3~6个月，益生菌酸奶则一般在1个月以内。
...
6种食物需定期清理 过期变质不利健康
6种食物需定期清理过期变质不利健康
通常情况下，你会定期清理冰箱过期食物，以维持内部整洁。不过，厨房储物架上的食物就不一定了，你可能很久都不会清理它们，而这些外表没有太多变化的食物很可能已经变质，食...
网络订餐的3大危害 小心吃出病
网络订餐的3大危害小心吃出病
网络订餐方便、快捷，足不出户就能享受美食，已成为很多上班族和“宅”一族的首选。但是网络订餐食品安全问题却一直存在，对此，湖南省食药监局要求外卖送餐平台进行内部整治，全力...
女人常吃巧克力抗衰老
女人常吃巧克力抗衰老
巧克力+茶=叶酸
德国海姆利克大学医学专家海尔默·赛斯认为，巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，两者配合事半功倍，不光能延长体内其它抗氧化剂，如维生素e和c的作...
产后新妈应该如何食补？四步轻松搞定
产后新妈应该如何食补？四步轻松搞定
导语：妈妈在诞下宝宝后，身体虚弱，急需补充大量的营养物质。但是你知道吗？新妈妈产后进补是需要循序渐进，慢慢过渡的，万万不可操之过急。由于妈妈在产后即进入哺乳期，所...
补脑从美味菜肴入手，让宝宝越吃越聪明
补脑从美味菜肴入手，让宝宝越吃越聪明
导语：想要让宝宝更聪明，家长们就必须在饮食上帮宝宝把好关，在饮食上多吃补脑健脑的食物。下面这两款宝宝补脑的佳肴，妈咪们可以赶紧收罗哦!
1、香甜玉米羹
玉米...
想生个漂亮宝宝？快看看这些备孕食物秘笈！
想生个漂亮宝宝？快看看这些备孕食物秘笈！
导语：俗话说：爱美之心，人皆有之。所以，每位准父母都希望自己的宝宝可爱漂亮。女孩皮肤白一点儿，眼睛大一点儿，男孩个子高一点儿，气质酷一点儿，那么，要实现这个...