香蕉不宜多吃 涩香蕉更不能吃！
香蕉不宜多吃涩香蕉更不能吃！
香蕉不仅美味，而且有很多药用价值，因此很多人为了追求健康而大量吃香蕉，但是需要提醒大家的事，任何美味都要适量，并且采用正确的食用方法，否则容易适得其反，不仅起不到补益健...
哪些蔬菜上农药最多？
哪些蔬菜上农药最多？
吃蔬菜别只盯着维生素
为什么吃蔬菜？传统的七大类营养素加现代的成千上万种植物所含化学物质的存在都不足以概括蔬菜的好，因为它们的天然搭配只有在原生态的物产上才能获得。因此，每一...
边吃边瘦不是梦
边吃边瘦不是梦
果汁冰糕
虽然你正处于节食当中，但你也不必完全拒绝餐后甜点。与冰激凌不同，果汁冰糕不含脂肪，但它仍有奶油的滋味。
花生酱
花生酱的脂肪和热量很高吗?实际上，布莱根妇女医院的研究...
米饭加豆胶可以减肥
米饭加豆胶可以减肥
很多减肥的人都误认为是由于自己吃的太多而导致的肥胖，所以很多人都采取了节食减肥，尤其是在主食上，其实这种方法是不可取的，这样不仅不能达到减肥的目的，而且还不利于身体健康，那么怎样...
饮食抗老生力军
饮食抗老生力军
软骨素类食物：可增强皮肤的弹性
如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹...
三款经典入秋滋补美容糖水怎么做
三款经典入秋滋补美容糖水怎么做
在各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合，更具滋补功效。
...
玉米须美容减肥有奇效
玉米须美容减肥有奇效
立秋已过，它标志着夏季的炎热即将离我们而去。在这样的节气，我们吃什么更有利于健康呢？首席中医养生专家、中国中医科学院杨力教授提示我们：立秋时节宜吃玉米。
玉米，又称“玉蜀黍”...
人们为什么喜欢垃圾食物
人们为什么喜欢垃圾食物
不得转载或摘编人们为什么喜欢吃垃圾食物？
面对美味的诱惑，节食者常常会琢磨这样一个问题：为什么甜点和油脂含量高的垃圾食物总是能勾起食欲？那些健康的食物却不能，比如莴苣、甘蓝...
六招去除苦瓜苦味
六招去除苦瓜苦味
导语：跨过清爽宜人的春季，酷热的夏季接踵而来。在这个季节，由于持续高温，人们普遍食欲差、上火，火来苦掩，苦瓜具有清热消暑、滋肝明目、促进食欲的功效，夏季清热去火苦瓜首当其选。但是苦...
吃素可降低动脉僵硬度
吃素可降低动脉僵硬度
北京大学人民医院心血管病变早期检测中心调查发现：吃素可降低动脉僵硬度
调查结果：研究人员对山西五台山的僧侣饮食状况进行了跟踪记录，同时测量了他们的身高、体重、腰围、臀围和心率...
日吃无糖口香糖别超过5块
日吃无糖口香糖别超过5块
无糖口香糖吃多可能引发肠胃问题。德国医学家发现，无糖口香糖内含的甜味剂山梨糖醇会引致体重大幅下降、腹痛及腹泻。一块无糖口香糖含1.25克山梨糖醇，每天吃四块到八块无糖口香糖...
刺伤男人肾脏的不良习惯
刺伤男人肾脏的不良习惯
在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。
近年来，很多人都在通过各种药物保护肾...
什么食物降火润燥最好？
什么食物降火润燥最好？
当下很多人易上火，火大时会出现口疮、大便涩滞等症状。不及时祛火，体内的毒素就会残留过多，引起多种疾病。有益健康的菜，上火时不妨多吃一点。
蜂蜜对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜...
新生儿黄疸治疗知多少
新生儿黄疸治疗知多少
新生儿黄疸，是新生儿时期血清胆红素浓度增高引起的症状，分生理性、病理性两种。病理性黄疸的原因比较复杂，严重者还可引起核黄疸而造成神经系统后遗症。大多数新生儿出生后2-3天出现轻...
吃黑皮香蕉更健康
吃黑皮香蕉更健康
有些人一看到香蕉皮变黑就将其扔掉，其实这是一种既浪费又很不明智的行为。日本研究人员通过研究发现，吃外皮发黑的香蕉更能排解人体内的毒素，帮助人体抗癌。香蕉中含有能排解人体内活性氧化物...
美白面膜：丝瓜汁面膜
美白面膜：丝瓜汁面膜
夏季嫩肤祛斑丝瓜药膳
丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏日里清热泻火、凉血解毒的一道佳菜。丝瓜不仅营养丰富，而且有一定的药用价值，浑身都是宝。据武汉光岩中医针灸门诊部的高光岩主任介...
抗皱面膜：胡萝卜收细毛孔面膜
抗皱面膜：胡萝卜收细毛孔面膜
收细毛孔嫩肤薏米百合粥
薏米百合粥
材料：薏米30克、大米20克、干百合15克
调料：冰糖适量
做法：
1、将薏米、大米分别淘洗干净，薏米温水浸泡1小时；干百...
一周吃两次清蒸鱼可护肾
一周吃两次清蒸鱼可护肾
导语：糖尿病患者一周吃两次鱼，有助于预防其最严重的并发症——糖尿病肾病。这个研究结果发表在美国国家肾病基金会2012年12月的官方期刊《美国肾病期刊》上。
来自英国剑桥大学...
多吃荞麦面能为肝脏瘦身
多吃荞麦面能为肝脏瘦身
核心提示：荞麦面对血脂及脂肪肝影响的动物实验表明，荞麦面对大白鼠高血脂模型有降脂作用。
调整饮食是脂肪肝治疗重要的一环。饮食需高蛋白，适量脂肪和糖类。如摄入不含脂肪的食物，...
夏季吃芹菜清肝又降火
夏季吃芹菜清肝又降火
导语：夏天气温渐高，闷热，但天气反复乍热乍寒，常会诱发或加重头痛。另外，睡眠不足、情绪激动、精神疲劳亦可诱发头痛。应对夏季头痛，不能过分依赖药物，可通过调节饮食、补充水分、调整...