少吃荤 减色斑
少吃荤减色斑
色素细胞、黑色素单位的活动与饮食也有关系，通过调整饮食就应该可以影响色斑的深浅与多寡。上海第二医科大学营养教研室史奎雄教授花了几年时间做了这方面的尝试，并取得了较好效果。
他的配方是...
感冒嗓子疼喝杯柠檬蜂蜜水
感冒嗓子疼喝杯柠檬蜂蜜水
导语：是药三分毒，感冒了嗓子疼喝杯柠檬蜂蜜水。柠檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
中国人听到别人咳...
春季防过敏每天一勺蜂蜜
春季防过敏每天一勺蜂蜜
春天是百草回芽，百病易发的季节。尤其每年4～5月份，是荨麻疹、桃花癣、过敏性鼻炎、结膜炎等过敏性疾病的多发季节，因此应多加注意春季过敏症的问题。
防过敏应该从注意生活起居、...
蚕蛹的药用价值
蚕蛹的药用价值
蚕蛹是高蛋白的营养品。晚蚕砂(蚕屎)、蚕蜕、蚕茧、白僵蚕(感染白僵菌病死的蚕)等，都作药用。
≮美食性味≯白僵蚕：咸、辛、平，无毒。蚕茧：甘温，无毒。蚕蛹:甘、平。晚蚕砂：甘、辛、...
运动后吃鱼更容易疲劳
运动后吃鱼更容易疲劳
我们知道，鱼肉是一种高蛋白低脂肪的食物，对减脂、塑型非常有好处。于是许多人在健身后，喜欢美美地吃上一顿鱼肉。以为这样可以有效地补充营养、恢复体力、减轻疲劳。然而，事实正好相反。...
当心豆浆也伤人 7种情况要小心喝
当心豆浆也伤人7种情况要小心喝
1、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肠胃功能不好的人，最好少喝豆浆
豆浆在酶的作用下能产气，因此腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆...
吃海鲜的八大禁忌
吃海鲜的八大禁忌
海鲜的鲜美一直让人无法停嘴，可是，吃完海鲜后，有的人就会腹泻，这是怎么回事呢？又该如何解决呢？在这里教您几招，既能过了嘴瘾，又不会闹肚子。
一、海鲜煮不熟含有细菌
海鲜中的病菌...
五种食物容易加重偏头痛 患者最好适量摄取
五种食物容易加重偏头痛患者最好适量摄取
减轻偏头痛应该多吃些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。以下五种食物容易加重偏头痛，患者最好适量摄取。
一、含酪胺酸的食物。
奶酪起司、巧克力、柑橘...
红糖水加点料还能治病！推荐5种最佳搭配
红糖水加点料还能治病！推荐5种最佳搭配
说到红糖，想必大家都不会陌生，俗话说：“红糖是个宝，病毒全赶跑”。红糖水作为日常饮品，很多人喜欢就这样单喝，但是，往红糖水里加点“料”，不仅营养丰富，还能治病...
绿豆清热解毒增进食欲 这3类人忌食绿豆汤
绿豆清热解毒增进食欲这3类人忌食绿豆汤
绿豆，又名青小豆，属于豆科，因其颜色青绿而得名，外形小而颗粒饱满。绿豆生性喜热，种植的时候需要较高的温度，所以一般种植于亚热带地区或热带地区，在中国，绿豆已经...
很多人爱吃辣椒，但有7种人最好别吃
很多人爱吃辣椒，但有7种人最好别吃
当然如果这些食物都没有辣椒了你还能喜欢吗?可是生活中并不是每个人都能吃辣的，比如说下面这七类人。
一、痔疮患者
生活中患有痔疮的朋友不在少数。有痔疮的朋友千万...
美味辣酱 考究就要这样做
美味辣酱考究就要这样做
美味辣酱、油炸排骨、红烧脚爪、四喜肉等四种菜饭是美味斋的著名品种。美味斋经营各式菜饭已有五十多年的历史，素以选料考究、制作精细、色香味与众不同而著称。
原料：上白粳米（最好...
如何防治老年斑
如何防治老年斑
不得转载或摘编如何防治老年斑
年纪大了很多人的脸上或者手背上开始长出一块一块的褐色斑点，这就是我们常说的老年斑。老年斑大多在50岁左右开始出现，特别是当身体开始发胖或是妇女进入绝经...
麦片能吃还护肤 保湿去角质见效快
麦片能吃还护肤保湿去角质见效快
麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品，通常作为人们的早餐食用。很多人都只知道麦片是一味营养早餐，他们所不知道的是，作为食物，麦片除了可以保持我们的身体健康以外，还能起...
毒素超标小心长斑！ 吃这些还你美丽容颜
毒素超标小心长斑！吃这些还你美丽容颜
生活中，你不经意间的一些行为方式和饮食习惯，可能就会引起新陈代谢紊乱，而使体内毒素堆积。体内毒素超标，就会引发各种各样的烦人问题。
毒素超标的8个信号
1、...
春季养肝，肝好才能备好孕！
春季养肝，肝好才能备好孕！
导语：老话这么说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”。...
学营养师3年健康饮食经
学营养师3年健康饮食经
学学营养师的3年健康饮食经
核心提示：健康在于行动，在于一点一滴的去实践，实践得真知。我们来看看一位营养师3年里所积累的健康饮食经。
怎么吃才营养健康，我们来看看一位取得...
按摩穴位轻松解决"夏打盹"
按摩穴位轻松解决/夏打盹/
不得转载或摘编按摩穴位轻松解决“夏打盹”
中医认为，通过穴位按摩，可提解困提神，还能达到保健养生之功效。解决“夏打盹”，中医建议可以按摩百会穴、太阳穴以及风池穴。天气渐...
冰箱里的食物能放多久
冰箱里的食物能放多久
放在冰箱里的食物到底能放多久
很多人把冰箱当成了家里的“食品消毒柜”，认为贮存在冰箱里的食品就是卫生的。其实，冰箱因长期存放食品又不经常清洗，会滋生出许多细菌。冰箱里的食物虽...
哪些人不能吃枸杞子？
哪些人不能吃枸杞子？
哪些人不能吃枸杞子？
导读：枸杞虽好，但并非人人都适宜吃，哪些人不能吃枸杞？枸杞子一天吃多少为宜？关于这些问题，以下为大家做下简单介绍，希望能够帮助大家对枸杞有个新的认识。
...