最好的断奶方法是什么？
最好的断奶方法是什么？
为了宝宝的健康，国家也提倡的母乳喂养，可是到了要断奶的时候，妈妈们就开始担心起来了，如何断奶才不让孩子“受苦”。首先，要断奶的妈妈必须提前做好准备：在给宝宝断奶前一个月内逐步...
琼脂的营养分析
琼脂的营养分析
琼脂，学名琼胶，英文名（agar），又名洋菜(agar-agar)，冻粉，燕菜精，洋粉，寒天。琼脂在食品工业的应用中具有一种极其有用的独特性质。
琼脂是由海藻中提取的多糖体，是目前...
4个饮食小窍门减退鱼尾纹
4个饮食小窍门减退鱼尾纹
4个饮食小窍门减退鱼尾纹
mm们最恐惧的事，莫过于眼角出现鱼尾纹。名贵的化妆品买了不少，真正有效的却不多。如何能把这些讨厌的小东西赶走呢?且看小编给你介绍的4个小窍门。
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全天喝水减肥时间表
全天喝水减肥时间表
导语：我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥，而不用再忍受节...
孕期最受宠6类水果孕妈要多吃 对母婴双方都很好
孕期最受宠6类水果孕妈要多吃对母婴双方都很好
水果不仅营养丰富，而且口味酸甜，非常适合准妈妈们适量食用。那么，对于母婴双方，哪些水果特别好呢?
1、苹果
苹果含有多种维生素和矿物质，而且能够防止...
吃这些水果竟能降低患病风险
吃这些水果竟能降低患病风险
你知道吗？吃水果和不吃水果的影响其实还是挺大的，多吃水果的人患病几率是会降低的。而有的人知道水果的好处，所以就不停的吃水果，但是你知道吃水果的禁忌以及吃水果的用处吗吗?下...
想要宝宝长高吃对是关键
想要宝宝长高吃对是关键
想要宝宝长高，除了先天基因之外，后天的营养元素也必不可少，做到三吃三不吃才能为宝宝的成长助力哦！
要想宝宝长高多吃什么？
1.奶制品
奶类是一种营养丰富的理想食品。牛...
孩子的屁股打不得
孩子的屁股打不得
研究：经常被体罚的孩子智商低
最近，一项针对1510名2～9岁的儿童进行的4年跟踪研究表明，未遭体罚的儿童，智商的平均数比经常挨打者高出5至28分。“有些父母动不动就用‘打屁股’...
大暑时节的注意事宜
大暑时节的注意事宜
大暑时节的注意事宜
锻炼中或锻炼后应该补充足够的水分。如果锻炼者出现头痛、呕吐、眩晕、视觉模糊、虚弱、出汗过多或无汗等症状时，应立即停止锻炼或去医院检查。
心脑血管病患者度夏...
科学煲汤 预防疾病
科学煲汤预防疾病
民以食为天，说明饮食对人的重要性，但是人人都一日三餐，可有的人年逾百岁，有的人却夭折或疾病缠身。排除经常锻炼等因素，那么这主要差别就是饮食决定的。因为合理的饮食需要讲求科学，而且还...
产妇每天吃鸡蛋3个左右正好
产妇每天吃鸡蛋3个左右正好
很多人以为生孩子后产妇吃鸡蛋越多越好，殊不知，鸡蛋吃太多，易导致“蛋白质中毒综合征”。蛋白质的摄入应根据人体对蛋白质的消化、吸收功能来计算。一般情况下，产妇每天吃3个左右...
宝宝秋季水果大餐
宝宝秋季水果大餐
根据中医营养学原则，在秋天一定要少吃一些如葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，以防肺气过剩。而多吃一些酸味的水果和蔬菜，增加肝脏的功能，可抵御过盛肺气之侵入。下列水果可供妈妈们选择，让宝...
如何给宝贝科学补充锌元素
如何给宝贝科学补充锌元素
锌是人体必需的微量元素之一，锌缺乏可导致机体多种生理功能紊乱，尤其是对宝宝的生长发育及免疫功能有不利影响。宝宝缺锌会引起严重的后果，不仅会导致生长发育的停滞，而且会影响免疫...
白发生长位置预不同疾病
白发生长位置预不同疾病
不得转载或摘编中医养生：白发生长位置预示不同疾病
前额白发——脾胃失调
前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不...
“吃饱饭再减肥”其实有道理
“吃饱饭再减肥”其实有道理
吃货们常常难以抵挡各种美食的诱惑，常常会来一句“不吃饱饭怎么减肥呀？”“吃完了再减肥吧！”乍听是句玩笑话，仔细一想，却是有道理的。
很多减肥的mm都听过这样一句玩笑：“...
5类食物不能与春笋同食 小心会过敏
5类食物不能与春笋同食小心会过敏
春笋虽然鲜美，但不宜与一些食物一起食用。
1、海鲜，春笋和海鲜一起食用，易引起过敏和皮肤病。
2、豆腐、茭白、栗子，因为这些食物中含有氯化镁、硫酸钙，与春笋中的...
新妈妈们如何为婴儿选择补钙产品？
新妈妈们如何为婴儿选择补钙产品？
导语：新妈妈因为缺乏经验，在照顾宝宝的时候，常常会误入歧途。宝宝的快乐健康成长，离不开妈妈的精心照顾，所以今天为新妈妈们介绍下婴儿补钙产品选择，以下3个错误，妈妈们...
科学家发现人参花蕾药用价值超过人参根5倍
科学家发现人参花蕾药用价值超过人参根5倍
医学界日前在证实人参的药用价值的同时，得出一项惊人发现，那就是，人参最有价值的部分并不是人参根，而是人参花蕾，后者的药用价值远远超过人参根。
美国《明报》...
产后4种食物别贪吃 产后饮食科学搭配
产后4种食物别贪吃产后饮食科学搭配
怀孕前和孕期，很多女性朋友都有注重饮食。在生完宝宝之后，不要以为就没事了。除了补充充足的营养恢复身体，也要为孩子哺乳。
产后4种食物不要贪吃
别贪吃的食物：西...
五种汤水喝掉脸上的斑点
五种汤水喝掉脸上的斑点
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西...
健康科学饮水十要素
健康科学饮水十要素
导语：虽然水在一冷一热的反复交替中，会增加细菌繁殖的机会。但冷热水兑着喝对身体有多大害处，科学界尚无定论。饮水机上冷热交替的水是否对身体有害，最关键的是桶装水的质量。如果桶装水质...
孕期总想喝咖啡 控制咖啡因用量
孕期总想喝咖啡控制咖啡因用量
常见的咖啡、茶、汽水、巧克力、能量饮料和有些药物里都含有咖啡因。它们能让人保持兴奋和清醒，那么孕期可否和这些饮料呢？关于孕期摄入咖啡因，你需要注意以下问题：
1.关于...
巧服鱼腥草清热止咳
巧服鱼腥草清热止咳
相传从前有对小夫妻，对双目失明的老母亲不孝。一天，老母亲高烧不退，咳嗽吐脓血，呻吟着要喝鱼汤。小夫妻俩埋怨：“家贫鱼贵花钱多，真不为小辈着想。”他俩商量后，到山坡扯了一把有浓烈鱼...
小寒时节养生菜谱
小寒时节养生菜谱
山药羊肉汤：
[配料]羊肉500克，山药150克，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。
[做法]羊肉洗净切块，入沸水锅内，焯去血水；姜葱洗净用刀拍破备用；淮山片清水浸透与羊肉一起置于...
母婴补钙 你忽略了那些细节
母婴补钙你忽略了那些细节
导语：人的一生都需要补钙，尤其是孕妇和儿童，孕妇缺钙容易造成水肿、妊高症、腿抽筋、软骨病等疾病;而儿童缺钙会造成儿童骨骼和牙齿发育不健全，免疫功能低下。当然，不同阶段，补钙...
保胃抓住八个时间
保胃抓住八个时间
不得转载或摘编保胃抓住八个时间
胃是人体重要的器官，所有营养都要经过它的处理才能被人体利用。可有很多人不够善待它，饮食不规律、吸烟等都会让胃很受伤。为此，我们邀请营养和消化科专家...
女性保健 对乳房健康有益的5种食物
女性保健对乳房健康有益的5种食物
注重乳房保健就可避免像乳房下垂等一系列乳房问题，想要胸部永远保持年轻健康，那么可以从饮食入手。很多食物对乳房健康是有帮助的食物，下面就让保健专家介绍几种乳房保健食物...
肥胖儿童应科学选择食品
肥胖儿童应科学选择食品
应保证的食品"绿灯食品"瘦肉、鱼和海产品、蛋类（去黄）、脱脂奶类、豆制品、蔬菜和含糖低的各种水果。
应严格限制的食品"红灯食品"肥肉、油炸食品、奶油食品和含奶油的冷饮、果仁...
花生瓜子要科学吃
花生瓜子要科学吃
花生和瓜子味道鲜美，含糖少，不少糖尿病患病认为多食无害，经常当作解馋的充饥食品。虽然花生和瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品，如果随意吃，不按照食物交换份方法减去相应的...
科学坐月子赶跑病根
科学坐月子赶跑病根
导语：坐月子期间，新妈们在衣食住行上都应该格外小心，科学坐月子，千万别留下病根。
产后莫立即进补
很多产妇在产后，家人便会立即替她进补，其实这是不正确的做法。由于产妇刚生产完...
如何科学的补叶酸
如何科学的补叶酸
女人怀孕后，如果食量很小的话，经常会被人说“多吃点，你现在怀孕了，一个人吃但两个人消耗，所以你得把另一份也得吃了”，这也就是“一人吃两个人的饭”，虽然很多时候我们已经吃不下去了，但...