春季瘦身套餐
春季瘦身套餐
春天近了夏天还会远吗？你大概已渴望着披轻盈衣衫之俏女俊男沿街飞舞来装点“夏色”的动人场景了吧？可心急吃不得热豆腐，还是先让我们一起来看看如何将一个冬天尤其是经历春节后养起的三五公斤肥膘...
多吃豆腐可防止臀部下垂
多吃豆腐可防止臀部下垂
你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。
臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。...
巧用食疗"秀"出美腿
巧用食疗/秀/出美腿
据佛山市第二人民医院营养科陈艳鸿副主任医师介绍，巧用食疗可以塑造出光洁的美腿。
食疗一双美腿鸡爪陈艳鸿指出，要想腿型好首先就应该营养均衡，而想要腿部的皮肤光洁无瑕，却要“挑吃...
夏季8个养肝小妙招
夏季8个养肝小妙招
导语：夏天来了，三伏天还远吗？酷热的夏天要做好预防疾病的措施喔。特别是肝脏特别虚弱，中医提倡夏季有养肝的必要，小编推荐8个护肝养肝的方法。
一：调整睡姿
侧身睡是很多人通常采...
想好孕 小心餐桌上6种避孕食品
想好孕小心餐桌上6种避孕食品
一旦进入了备孕期，各位未准妈妈们可就要好好改一改自己的作息规律和饮食习惯了。特别是在日常饮食上，妈咪们千万别一边忙着“造人”，一边却无形中摄入了很多避孕食品。
食物1...
多风季节百病生 注意谨防咳嗽与感冒
多风季节百病生注意谨防咳嗽与感冒
邪风会使人免疫力下降从而生病，而春季邪风正盛。人体受风寒入体后容易出现感冒、咳嗽、眩晕等不良现象。因此，小编分享多风春季谨防咳嗽感冒小策略，让你在春季远离感冒、咳嗽...
春季养生新概念 饭前做这4件事更健康
春季养生新概念饭前做这4件事更健康
春季养生除了要改善日常生活习惯，还需注意饮食调理。小编今天要说的是饭前的养生方法，先别急着抄起筷子就吃，坚持每次吃饭前先做4件事，你会看到你的体质慢慢变好的。
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缺觉的十个“微”信号 别再忽视了！
缺觉的十个“微”信号别再忽视了！
晚上不想睡，早上起不来，越来越多人用透支睡眠的方式填补白天不够用的时间。长此以往，身体也会悄然发出警报。缺觉的十个“微”信号，别再忽视了！
美国纽约市蒙特菲奥医疗...
吃肉还是吃素？饮食极端主义易患疾病
吃肉还是吃素？饮食极端主义易患疾病
你喜欢吃肉还是喜欢吃素？到底哪一种饮食习惯更利于健康呢？饮食上的“极端主义”会带来相应的健康问题，吃肉、吃素最好都别太绝对。
关节炎：肉食者容易得。免疫系统攻击...
防止血管老化 6件事帮血管减龄
防止血管老化6件事帮血管减龄
血管，这些深藏在我们体内的组织，一旦它们开始“老化”，就可能导致全身各个系统和脏器随之衰退。可以说，血管一老，全身自然就跟着老了！
大多数“早发”都是血管早衰
这几...
老年人适当的节食有利于健康
老年人适当的节食有利于健康
《内经》中说：上古之人“尽终其天年，度百岁乃去”的经验之一，就是“饮食有节”。饮食有节，包括饮食有规律，定时定量，不过饥过饱。
老年人节制饮食尤为重要。老年人的基础代谢...
春天最好的四种排毒法
春天最好的四种排毒法
一天喝足8大杯水，你就能从充满光泽的皮肤看出体质的改变。但水不等于甜饮料，喝饮料会使身体摄取大量的糖分和热量，对身体没有好处。
那么，春天怎样防治“上火”，以达到清火排毒的目...
粳米茶
粳米茶
小儿便秘不妨吃点杏仁粳米粥
“杏林”几乎成了中医药行业的代名词，“杏林春暖”引申用来赞扬医术高明。晋代葛洪在《神仙传》中称，三国董奉是一位很高明的医生，日为人治病亦不取钱。重病愈者使栽杏五...
黄芪茶
黄芪茶
当归黄芪是药材饮用茶水有讲究
当归黄芪虽然是宝贵的药材，但是也不能随随便便的服用，服用的计量，以及服用的人群，都应该告诉医生，得到医生的合理建议。也有很多人都是在盲目的食用，因此也会对身体...
正确饮用减肥餐及减肥茶
正确饮用减肥餐及减肥茶
当你面对诱人的时尚减肥食品而无从选择的时候，你不妨听听专家的分析。
减肥餐：如今的减肥餐可根据其服用方法分为代餐类和辅餐类。代餐类就是代替正餐的减肥食品。其服用方法各异，但...
有些果皮不宜吃
有些果皮不宜吃
1、鲜艳水果皮不宜食用凡是外皮鲜艳的水果都应该削皮后食用，因为它们的果皮含有丰富的“炎黄酮”。这种化学物质进入人体，经肠道细菌分解成为二羟苯甲酸等，对甲状腺有很强的抑制功能，到一定程...
脸上长痘？这是你的身体出了毛病
脸上长痘？这是你的身体出了毛病
长痘的人，必定与身体内经络瘀堵有关。凡是身体内寒湿重、经络不通的人，再受到一些刺激，体内会产生燥热，这些热自然就会向上冲，面部受害就不可避免了，瘀堵的火就从脸上冒了出...
有多少人知道晚上喝牛奶到底好不好？
有多少人知道晚上喝牛奶到底好不好？
我们都知道，牛奶中的营养成分十分的多，对于各类人群来说，通过牛奶来补充营养，效果都是十分好的，那么，晚上喝牛奶好不好，这是一个值得讨论的话题，如果你还不知道，跟着...
为什么人一定要补充足够的盐分？
为什么人一定要补充足够的盐分？
盐是日常生活中不可缺少的调味品，很多人觉得吃盐过多对身体不好，甚至会控制吃盐量，这在本质上没有什么错误，但是对于人体来说，缺少盐可不行，今天，我们就来了解下，人为什么...
怎么吃姜才最有价值？7种人不要碰姜！
怎么吃姜才最有价值？7种人不要碰姜！
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“四季吃生姜，百病一扫光”，说明吃生姜的对人体大有好处。但一项研究发现，过量食用生姜有增大患肝癌的风险。还有就是有些人...